tjockvawa

Halva veckan utan kolhydrater har nu gått.

Det har funkat ganska bra, o det har blivit mycket fisk och skaldjur och mycket kyckling. Ägg blir det också dagligen men jag får väl erkänna att jag faktiskt saknar en rejäl portion spagetti och köttfärssås! Det var evigheter sen jag åt det och tror 17 gubbar jag ska unna mej det som belöning på måndag!

Så himla mycket träning har det inte heller hunnit bli. Gick/joggade på löpbanet i onsdags 40 minuter men hoppas på att hinna med nån promenad idag framåt eftermiddan kvällen, när min bakfulla karl vaknat till liv och orkar passa sina barn...

Har åtminstone avstått från att väga mig två gånger om dagen men ett par ggr i denna vecka har det blivit och jag kan ju inte påstå att kolhydratsminskningen gett några mirakel-resultat, men det trodde jag faktiskt inte heller. Framför allt inte efter det stora minuset jag fick i måndags och jag antar att det är sån där tråkig ägglossningsvecka igen och då blir ju resultatet inte något jättehopp neråt. Några hekto åt rätt håll bara än så länge men så har jag ju 3 dagar till kvar innan vägning så jag håller tummarna för några hekto till (gärna 8 till från vad vågen visade idag... :p ).

 

Kunde ha jobbat och tjänat ännu mer extra idag, men de ringde från jobbet 06:30 idag och då blir det lite besvärligt! Då ska man hinna få tag på dagispersonalen, fritapersonalen, slita upp ungarna ännu tidigare, få ordning på dem, och mig själv och jag är för jäkla trött idag alltså så jag tackade nej. Blev väckt ett par gånger i natt också och jag behöver verkligen den här lediga dagen och jag behöver verkligen umgås med vännen jag har planerat att åka till idag efter att Lithea är hämtad!

Jag jobbar ju sen: Lördag, söndag, måndag, tisdag, onsdag!

Men å andra sidan har jag ledigt 4 dagar i rad efter det!! (om jag nu kan låta bli att jobba extra om de ringer o det är kris på avdelningen)

 

Trevlig helg!

 

Tror ni på spådomar?

Jag var i alla fall och spådde mej igår. Jag tror absolut på sånt och en kollega rekommenderade tjejen jag var hos. Allt hade stämt när hon var där och spådamen hade berättat konkreta saker för henne om hennes förflutna som stämde precis.

Pirrig i magen men ändå förväntansfull och nyfiken åkte jag dit igår kväll!

Men nae, vilken besvikelse! Inget av det hon sa kändes rätt. Inte mycket stämde!

Hon sa bland annat att min ekonomi var väldigt tung just nu men att det ser ljusare ut, det vänder snart!

Men det är inte sant! Det är inte tungt och jag har nog aldrig haft bättre ekonomi än nu!

Hon sa att jag funderade på att byta bostad och ev ort, att jag går i bytajobb-tankar och att jag skulle följa mina drömmar. Jag trivs toppen där jag bor och jag har inga planer på att byta jobb, mer planer på att få fast anställning där jag är och kanske utvecklas och utbilda mig mer inom yrket

Hon sa att jag jobbar inom service, det är ju sant men vem gör typ INTE det då...?

Hon sa även att jag inom snar framtid kommer träffa min drömprins och att han har en drös med ungar och att jag då blir tvungen att bestämma mig för om jag vill ta hand om honom och alla hans ungar...

Nae tack, jag har min drömprins och jag tar gärna hand om honom hans (våra) ungar ett bra tag till!!

 

Nae, jag vill gå till nån som kan berätta sanna saker för mig, så som jag hör att andra har gjort. Där de fått höra saker som verkligen stämmer. Jag vill bli övertygad, för nu tvivlar jag!

 

I övrigt så är jag på dag två i kolhydratsfria veckan och det går helt okej!

På tränings-schemat jag la ut för några dagar sen är jag på dag 6 och det var tungt idag!!

Försöker att hålla mig borta från vågen också, eftersom jag förra veckan var manisk o vägde mej typ 2 ggr om dagen!

Har min belöning i huvudet och tänker inte ge upp! Knappt 8 kilo kvar till ett års väntan och "hålla-vikten-utmaning"

 

Finns inte avocado att köpa nu? Är det inte säsong lixom?

 

 

Kram

... Ja, nu så är jag verkligen på G!

Är så nöjd med veckans resultat!!

 

Veckans viktminskning: -2,8 kg

Totalt: -7,7 kg

Kvar till delmål: -1,2 kg

Kvar till mål: -7,9 kg

 

Då kör vi en vecka till!

Japp. Nästa vecka tänkte jag att jag kör på så lite kolhydrater som möjligt.

Har skrivit meny fram till torsdag...

Har inte stora möjligheter till träning då det är mycket de kvällar jag är ledig, men på torsdag och fredag tänkte jag försöka att få till någon slags motion, och då äter jag lite ris till middagen.

I övrigt så tänkte jag äta frukt i veckan och knäcke en dag och finn crisp andra dagar.

Helt fri från kolhydrater är inte riktigt min grej men det ska bli spännande att se vad jag får för resultat på vågen efter nästa vecka.

Det ska även bli himla spännande att se vad vågen visar i morgon! Tror inte jag kommer bli besviken! :D

Kram

 

Började i förrgår så idag är jag alltså på dag 3!

Har träningsvärk!!

Kolla dag 30!! Plankan i 5,5 minut!!

Shit!

 

 

 

 

Men jag antar att jag kommer se ut så här sen...

Eller...?!

 

Kram

 

Alltså det går fortsatt bra här! Känner mej stark o riktigt skitduktig med maten i alla fall!

Har ju mina mål och vill ju verkligen nå till dom, ett efter ett.

 

Försökte få karln att förstå att det skulle kunna gå sååååå mycket bättre om han ger mej en belöning!

Till slut lyckades jag övertala honom!

Jag tänker nog inte avslöja vad belöningen är men den är absolut värd att kämpa för!!

 

1. Väga max 79,7 måndag v 21

2. Gå ner ett (ynka) kilo till och hålla det från v 25 o över semester (sem 26-29)

3. Efter semestern blir det hårdkörning igen och 5-8 kilo till ska bort, men där har jag ännu inte satt nått datum för när det ska vara uppnått, men beroende lite på vad vikten är efter semester och hur det går så tänkte jag mig väl minst ett par kilo i månaden (0,5 kg/vecka) så  innan hösten är slut vill jag att vågen ska visa max 73, sen tänkte jag försöka hålla mej där omkring, 70-73 kg.

4. Hålla vikten (alltså under 73 kg) i ETT ÅR!

 

Hängde ni med nu?

Putte och jag kom alltså överens nu om att om jag klarar att gå ner till 73 kilo (högsta vikten) och håller den ett år så får jag min belöning! Såklart gör det inget om jag går ner lite till och heller inte om det går snabbare än till hösten men så vill jag såklart inte sätta för höga krav på mig själv och jag måste erkänna att delmål 2 är ganska hårt mot mig själv eftersom jag alltid annars går upp 5 kilo (typ?!?) under semestern! Andra kan ju tycka att det är en enkel match att gå ner ett kilo på 5 veckor och ja, i vanliga fall kanske, men inte under semestern om jag vill unna mej en glass, x antal glas rosé på min soliga altan eller äta ute under vistelsen på Legoland...?

 

Haft lite funderingar på att köra en kolhydrats-fri vecka vart efter också, eller nej INTE helt fri från kolhydrater för jag tänkte ju alltså ändå äta frukt och ev knäcke o så då...

Men jag menar alltså att jag hoppar över grötfrukost, eller smörgås-frukost. Utesluter all potatis, pasta och ris under en vecka. Jag äter ju inte överdrivet av det nu heller eftersom det kostar en del i Points men tänkte som sagt göra ett försök att dra ner ännu lite mer på det, men jag funderar ett tag till...

 

Tack och hej, det var allt från mej...

... Tredje dagen idag som jag sköter mej och jag mår redan bättre!

Känns ju faktiskt i hela kroppen när man äter rätt! Hade ju känts ännu bättre om jag hade hunnit med att svettats lite oxå, men det blev i alla fall en timmes promenad igår kväll!

Tjuvvägde mig i morse!! HELA pluset är redan borta!!!! :D

Bara hänga i nu så blir delmålet en lätt match!

 

Hi hi!

Kram

... Jo det var ganska surt men inte lika surt som jag hade trott, kunde varit värre!

Vikt: 83,7 kg

Förändring: +1,6 kg

 

Men nu så, ny målplan...

En fyra veckorsperiod, jag vet att ett kilo i veckan är för mycket men alltså det hade ju varit såååå himla nice att vara under 80-strecket till midsommar...

Vill ju inte sätta för höga mål, men har jag tur nu så tappar jag ordentligt den här veckan som lixom nästan blir som en "startvecka" (?!)

Därför är delmålet ändå -4 kilo.

Som belöning om jag klarar det ska jag unna mig fotvård!

 

 

Kram

Ja man kan väl säga som så att jag kom aldrig igång igen.

Varken med pointsräknandet eller motionen.

Men det kommer jag ju göra på måndag igen!

Då ska jag ställa mig på vågen oxå, har inte vågat på läääänge nu och jag antar att det är minst ett par kilo plus!

Är såklart inte skoj men bara att bita i det sura äpplet och sätta upp nya delmål!

Har i alla fall redan bestämt att tidperioden för nästa delmål är fram till vecka 25, midsommarveckan.

Hej Hopp!

Ja det är min största last... Alltså jag kan inte motstå när det bjuds på smörgåstårta!!

Ja o så har jag svårt att tacka nej till Mc Donald´s...

Och kakor...

Glass är ju gudgott oxå, och så choklad!

Sen finns ju såklart inget godare än ädelostbiffarna!

Ja ja och så en miljon andra gosaker såklart!

 

Men i alla fall så bjöd chefen idag på smörgåstårta och där och då bestämde jag mig för att okej, slarvmaja! Slarva och frossa idag, sista dagen OM DU LOVAR ATT BÖRJA SKÖTA DEJ IMORGON! Och jag har LOVADE så klart!!

Och jag SKA hålla det!

 

Jag är ganska bra på pannkakor oxå, och ni vet väl att de är godast när man brer smör på dom och strör över liter för mycket socker!

Aj aj aj

 

Kram

 

Usch vad min kropp måste påverkas av att vara tjej. Viktminskning funkar INTE vid ägglossning och INTE vid mens!

Men när det väl är över tänker jag göra ett jättehopp ner och gå ner mer än gänget i biggest Loser procentmässigt...

Nä vars men jag älskar att se på det i alla fall!

Ger mej motivation och så blir jag lite arg på de där latmaskarna som inte orkar ge allt!

Fast samtidigt förstår jag dom ibland.

 

Varit svårt att få till motionen den här veckan, kvällsjobb måndag och onsdag.

Tisdagar är det ju ridning och då blir det lite tajt om tid och igår var jag mega trött oxå!

La barnen och sen skulle jag bara sträcka ut mej på soffan 5 minuter då kl var 19:30.

21:00 vaknade jag...

Då kollade jag båda BL-avsnitten och åt lite mens-godis...

Ha ha ha det där lät ju fräscht, menar alltså att jag åt godis och unnade

mej det för jag hade PMS och var TVUNGEN! ;)

Typ

 

Men imorgon ska jag försöka hinna med att ta mig till gymmet och förutom igår så ska checklistan fyllas i noggrannt denna vecka!

Kommer ju ha det lite kämpigt med att fixa nästa delmål i tid, men jag har bestämt att det får stå kvar än så länge och jag tänker klappa mig på axeln om jag bara kommer under 80-strecket, alltså 79,9 (målet är ju egentligen 79,0) till 20/5.

Har mindre än 2 veckor på mig och över 3 kilo (till 79,0).

Den 20/5 ska jag sätta upp ett nytt delmål, och denna gång ska det vara lite snällare mål eftersom jag tycker att jag är värd det när jag kämpat så bra ett långt tag nu!

Fick till och med en komplimang på jobbet av en kollega igår som såg att jag tappat kilon! :D

Nästa mål blir fram till semestern eller kanske veckan innan (midsommarveckan) och jag har redan bestämt vad målet under själva semestern blir.

Tror jag, men det väntar jag med att avslöja....

 

Kram

Jag tycker jag lyckats bra nu och fått ihop mycket träning!

Klappar mej själv lite extra på axeln för det!

Igår kväll var jag på gymmet där jag körde på

I dag blev jag ledig för att istället jobba i natt,

då gjorde jag en "fuling" o lämnade Havanna på dagis vid 8 ändå och tog en långpromenad 1,5 timma!

Lördag och ev söndag får bli vilodagar.

Ev nån promenad söndag eftersom jag jobbar kväll på måndag och inte hinner med motion förrän torsdag annars!! Nackdelen med oregelbundna arbetstider!

 

Maten funkar oxå bra!

Var bara igår jag åt mer än mina dagliga points! 12 extra!!

Men det tas ju av veckobonusen så jag ligger ju ändå inom ramen eftersom jag dessutom har 18 intjänade aktivitetspoints!

Men det känns ju ändå aldrig rätt när pointsen bara ökar och ökar...

Imorgon ska jag ju ut och käka med jobbet och då ryker väl resten av veckobonusen i alla fall!??

Nä jag ska försöka sluta äta när jag är mätt och jag har bestämt mig för att köra så det blir inget vin och INGEN efterrätt!

 

Smygvägningarna har ändå inte sett så roliga ut men så är det alltid när jag kommer igång med motionen...

 

Trevlig helg!

 

SOOOOOOL!

Du är så välkommen!

Synd bara att jag inte var ledig och kunde njuta av den lika länge som jag ville!

Men jag fick en härlig förmiddag i alla fall!

Tog en rask promenad med inslag av lite jogging. 30 min.

Åkte sen till jobbet där det var behagligt!

Lagom mycket att göra och lugnt frammåt kvällen så jag kunde flexa ut redan en timma innan jag slutade!

Matintaget har varit bra och jag känner mig pigg och glad!

Kram