Löpning
Ville bara säga det!
Har skrytit på alla sociala medier snart! Hahaha!
Hej hopp
När träningen kommer till jobbet!
Jag är friskvårdsinspiratör på jobbet. 
Gillar "jobbet" dom inspiratör!
Har bland annat ordnat med studiebesök till korpens lokaler på sjukhuset (2st om blev medlemmar efter det!), hälsobingo o idag erbjöds mina kollegor att GRATIS prova på militärträning.se då "min" tränare kom o tränade oss på en gräsplätt utanför sjukan.
9 tappra själar vågade prova o alla var jätteduktiga o verkade ha kul!
Gillar "jobbet" dom inspiratör!
I slutet på maj har jag ordnat med turridning på islandshäst oxå för de som vill, dock inte gratis men där tror jag vi är 18 st anmälda nu! Kul med så positiv respons!!
Jag är för tillfället mat o sockerskadad! Svacka igen!! Surar över min otroligt dåliga karaktär, men det hjälper ju inte!
Hej hopp
Måndag förmiddag
Började med lite övning på att klättra i rep o gå armgång. Hade energiknippet Cuba med mej o han ville oxå lära sig klättra i rep...
Sen tog jag mej an berget av ren tvätt! Tur jag aldrig förstått vitsen med att stryka tvätten oxå för då hade jag väl fått hålla på fram till jul!
Sen tog jag mej an berget av ren tvätt! Tur jag aldrig förstått vitsen med att stryka tvätten oxå för då hade jag väl fått hålla på fram till jul!
Nu väntar ett kvällspass på jobbet snart. En dusch o lite lunch först bara.
Hej hopp
Dagen...
Började dagen på Busfabriken, Leos lekland blev för stort projekt. Tog med oss varsin kompis till barnen. Putte åkte o tittade på speedway medan barnen busade runt o jag satt o fördrev tiden med surfande på telefonen. 
När vi kom hem hade Cuba fördrivit tiden tillsammans med disktrasan, en penna o en påse läkerol...
Jag tog med mej en vän o drog iväg dom där 14 kilometrarna, missade att dra igång runkeeper men Linis hade sitt aktivitetsarmband på tid o kilometerräkning. Jag slog på runkeeper efter att vi sprungit 5 km, backar, trappor o lite halvdan terräng.
Lithea o jag tog en sväng med Cuba efter lite mat o en dusch medan Havanna o Putte var på simningen.
Ja o sen dess har jag suttit i soffan. Klarar inte att röra mej! Kan knappt gå!
När vi kom hem hade Cuba fördrivit tiden tillsammans med disktrasan, en penna o en påse läkerol...
Jag tog med mej en vän o drog iväg dom där 14 kilometrarna, missade att dra igång runkeeper men Linis hade sitt aktivitetsarmband på tid o kilometerräkning. Jag slog på runkeeper efter att vi sprungit 5 km, backar, trappor o lite halvdan terräng.
Så jobbigt, så tungt o ont precis överallt!
Men vi gjorde det!
Lithea o jag tog en sväng med Cuba efter lite mat o en dusch medan Havanna o Putte var på simningen.
Han älskar verkligen stora pinnar o den här skyddade han med sitt liv! Hahaha
Ja o sen dess har jag suttit i soffan. Klarar inte att röra mej! Kan knappt gå!
Stelare än patienterna på jobbet!
Hej hopp
Familjens viljor
En söndag som denna, vad ska vi hitta på...?! Jag vill (måste) springa 14,5 km. Komma ikapp med tvätten måste vi. Havanna vill till Leos lekland. Putte vill åka o glo på speedway, Lithea vill till Pålur. Havanna har simning. Dessutom är vi sugna på att åka o besöka lilla Gustav med familj.
Klockan bara går o ingen har ens klätt sig än...
Hej hopp
Kusinträff!
Idag tog jag med mej mina flickor o min farmor o åkte till Kisa för att träffa min bror o hans familj. 
Havanna (7år) med Arthur (7månader) i knät, Evy (5år), Salvar (2,5år) o så Lithea (10 år).
Fick till en helt okej bild på alla kusinerna.
Havanna (7år) med Arthur (7månader) i knät, Evy (5år), Salvar (2,5år) o så Lithea (10 år).
De är ju så söta allihop!
Mycket gott fika.
6,4 km löpning (halva med sällskap av Havanna) idag.
Imorgon ska de joggas 14 km!! Bäst jag laddar upp med mycket glass o godis ikväll då... 😜
Hej hopp
Fredag
Jaha då var det fredag igen o vägdags!
Som ni minns hade fläskoberta gått upp 5,4 kilo på 18 dagar!! Detta var när jag vägde mej i måndags!
Då fick det vara nog o jag skärpte till mej men nån liten kakbit o en o annan chokladbit har ändå slunkit ner (men jag har ändå begränsat mej massor!!)
Å detta har gett resultat! Måndag 72,9 idag 70,4 kg.
Med andra ord 2,5 kilo vätska har runnit bort sen i måndags o det börjar kännas okej igen!
Imorgon är det 2 veckor kvar till nästa hinderbana o löpningen kommer nog gå bra. Men alltså jag ska springa den 2 ggr! Första gången själv! O andra gången i lag. Det kommer bli tufft o det var länge sen jag tränade mina muskler. Tror jag får ta med mej Cuba ut till hinderbane-träningsplatsen idag o se om jag klarar av armgång o repklättring fortfarande!
Hej hopp
Ungar!
Min lilla lilla snuttafia (som egentligen är ganska stor i växten) men bara 7 år o så intelligent o många gånger väldigt glad o positiv. Hon är i någon fas, utvecklingsperiod, trotsålder. Humörsvängningar som heter duga o kan bli så arg o så ledsen när hon inte får som hon vill eller när något går emot henne!
Hej hopp
Men nästa stund efter att man så pedagogiskt man kan försökt att resonera med henne, säger förlåt o vill kramas o älskar sin mamma o pappa mest i hela världen straxt efter att hon minsann berättat att vi är dålig föräldrar o att hon vill flytta till farmor eller mormor.
Igår var hon o Putte så osams!! Hon ringde mej på jobbet o blev genom telefonen osams med mej oxå eftersom jag konsekvent stod på Puttes sida...
Usch det kändes i hjärtat!
När hon några minuter i åtta efter att ha lugnat sig o haft ett bra samtal med sin pappa, ringde igen för att säga förlåt o godnatt o vart ledsen igen var det svårt för mej att hålla tillbaka tårarna själv.
Grät en skvätt när vi lagt på. Men vi har bestämt att vi ikväll kl 19:00 ska se Sveriges yngsta mästerkock tillsammans o mysa med lite frukt.
Det var ang mästerkockarna bråket startade igår där hemma...
Jag längtar till ikväll nu!
Mammas älskade, fina, smarta men ja lite uppkäftiga lillMärta! Åh vad jag älskar henne!!
Har en liten liten ny favorit unge oxå. Han föddes igår av min otroligt duktiga kusin (dubbelkusin) så jag kallar mej moster.
Grattis Tessan, Macke, Axel o Hedvig till den nya familjemedlemmen!!
Otroligt fina Gustav
Hej hopp
Skötsam
Nu har jag skött mej i dagarna 2! Med maten o så. Heja mej!
Provade nya skorna på löprundan idag! Jättesköna! Lite ont i tårna sista biten!
Imorgon ska jag först på utbildning sen jobba kväll så arbetsdagen blir från 8 till 21:30
Hej hopp
Shoppat!
Hittade de perfekta skorna! 
O eftersom jag hade lite bonuscheckar o sprang förbi så sjukt snygga compressions-tights o snygg tröja kunde jag inte hålla tassarna borta från det heller!!
Hej hopp
Rea var det oxå! Så "bara" 1300 kr!
O eftersom jag hade lite bonuscheckar o sprang förbi så sjukt snygga compressions-tights o snygg tröja kunde jag inte hålla tassarna borta från det heller!!
Hej hopp
5 kilo!
Det är ju rent fantastiskt! Helt otroligt!
Sedan jag senast vägde mej 1/4 har jag gått upp 5,4 kilo! Det är 18 dagar sen!
Fattar inte att det ens är möjligt!
Jag kommer få "banta" i hela mitt liv (ja nu har jag senaste veckan extrem ätit socker (i 9 dagar då). Men jag har tränat o de första 9 dagarna av den här månaden slarvade jag bara lite grann!
Från 67,5-72,9
Hårdhandskarna igen då!
Hej hopp
Ont i vaderna
Tog mitt löpvarv idag. 6,4 km, spåret i SOK-stugan. Backigt men skönt underlag. Nu har jag ont i vaderna! Ja och i fötterna men imorgon är det tänkt, som sagt att det ska löpas 11 km!
Funderar på att åka in till stan på måndag o investera i ett par ordentliga löpskor! Känner att jag egentligen inte har råd men om jag ska fortsätta springa är det nog ett måste!
Natti natti
Hej hopp
Lördag!
Frossandet har inte slutat.
Jag känner mej tung, trött o mår inte så bra...
Så nu måste jag ju verkligen vända det här igen!
Ska bara till svärmor idag o äta o fika men sen... Skärpning skärpning.
Enligt schemat är det jogging 6,4 km idag. Får se om jag pallar det. Imorgon är det 11km!! Hujedamig
Hej hopp
Löptur
Går ganska tungt o jag måste fixa ordentliga löpskor, anpassade efter mina fötter o ordentligt dämpande!
Jag måste dessutom unna mej fotvård!
Hej hopp
Lite ur balans
Kan kanske kalla det för sockerfrosseri.
Cuba har besök av en av Puttes kompisars voffsing idag. Så söta!
Äter allt o mycket, hela tiden!
Ska ta o skärpa till mej snart. Skyller på för mycket jobb o enorm trötthet just nu.
Jobbar 2 pass till den här veckan sen har jag ledig helg igen.
Cuba har besök av en av Puttes kompisars voffsing idag. Så söta!
Hej hopp
Löptur...
Laddar för en löptur.
Jobbar kväll idag o innan jag börjar jobba är det tänkt att jag ska hinna med en löptur i skönt tempo på 6,4 km.
Känner mej tung, stel o har ont lite här o var. Blåmärken o träningsvärk.
Anledningen till att jag "måste" jogga idag är att jag lagt upp ett träningsmål i runkeeper. Är ju bara för mej själv o för att hålla igång.
Jag ska även sköta mej ang maten nu. Har slarvat länge o inte vågat väga mej.
Helgen har varit rent frosseri i socker!
Nu ska jag tänka lite viktväktare.
Först en liten promenad med Cuba i alla fall!
Hej hopp
Hobby
Jag har hittat min hobby, mitt kall här i livet.
HINDERBANOR!
Jag vill ha meeeer!!
Ont lite här o var, stel o mörbultad men det är så jävla värt det!
Nackdelen är bara att jag upptäkt att jag är lite höjdrädd... Men det är det faan oxå värt!
Gänget vill till Uppsala 7/5 oxå, jag jobbar, undrar om det går att byta eller ta lite semester...
Hej hopp
Hinderbanan!
Vi fixade det! JAG fixade det! 
Hej hopp
Det var så jävla grymt!
Jag är så stolt o så full av adrenalin!
O bästa Sally o Havanna fixade tacos, efterrätt, vin o godis! Detta firas på bästa sätt!!
Hej hopp
Landat
Hemma hos Sally!
Hej hopp
Väntan
Hela morgonen har Havanna väntat på att mormor skulle komma o hämta oss för att köra oss till tåg station...
Nu sitter vi på tågstationen o väntar på tåget som går om exakt 17 minuter...
Nu sitter vi på tågstationen o väntar på tåget som går om exakt 17 minuter...
Hej hopp
Nya bilen
Efter många om o men o lite farande hit o dit idag så har jag äntligen min nya bil nu! 
Adjö lilla Toyota Yaris o välkommen lilla Renault Clio
Hej hopp
Ser lovande ut!!
Vi startar dessutom 13:30 så det hunnit bli lite varmt!
Woop Woop
Hej hopp
Bakis
Känner mej bakis. Gör jag alltid efter nattjobb. 
Hej hopp
Natten gick helt okej o ganska fort ändå.
Sovit ok idag men längtar redan efter att få gå o lägga mej igen!
Bakismat idag...
Hej hopp
Halvvägs!
02:50 o mer än halva nattpasset har passerat. 
Om 4 timmar räknar jag med att vara hemma! Tyvärr kan jag inte gå o lägga mej direkt då jag först ska på utvecklingssamtal för Havanna i förskoleklassen kl 8.
Går fint så här långt o just nu sitter jag här med min vän Celsius...
Om 4 timmar räknar jag med att vara hemma! Tyvärr kan jag inte gå o lägga mej direkt då jag först ska på utvecklingssamtal för Havanna i förskoleklassen kl 8.
Men klockan 9 räknar jag med att sova som en stock!
Hej hopp
JOBB!
Ena stunden är jag ledig i flera dagar men sen jobbar jag gärnet!
Först igårkväll då, men så är jag här igen nu för första gången, men innan dygnet är slut ska jag vara här för andra gången oxå.
Med andra ord har jag tagit på mej natten oxå, extra.
Klirrar fint i plånboken till maj-lönen sen även om det känns lite tungt just nu.
Men jag flexar hem så tidigt som möjligt från dagturen i eftermiddag sen o försöker sova några timmar.
Min lediga dag imorgon blir väl lite förstörd då jag kommer sova bort den, men vad gör det om hundra år!?
Hej hopp
Framsteg!
Tänk att man kan bli så lycklig över att göra ett litet framsteg i träningen! Idag gick jag armgång! HELA vägen o med tag på VARANNAN pinne! Tidigare har jag tagit tag med båda händerna på samma pinne innan jag tagit mej till nästa! Det finns på film oxå! Ligger på Facebook!
Hej hopp
Sen är det bara den där jäkla väggen! Känns omöjlig att ta sig över men idag gjorde jag ett litet litet framsteg där oxå, svårt att förklara men jag bromsade mindre på ansatsen. Tränaren sa åt mej att försöka komma över den där rädslan (ja, jag piper/skriker lite o så bromsar jag o kravlar mej över). Men idag bestämde jag mej för att bara springa på lite, inte bromsa, inte skrika, flaxa med armarna eller pipa. Ta sats o tänka uppåt! Bara det lilla framsteget känns oxå fint! Vet inte vad som skrämmer så men jag har varit livrädd för den där jävla väggen!
Lite gamla bilder sen i höstas.
Hej hopp
Tvättstugan
Ja tvättstugan blev städad o fönstret putsat.
Dammsög undervåningen, var med Cuba i rastgården, var såklart i stallet med Lithea o hade fredagsmys i övrigt hann jag inte med så himla mycket idag. Gick upp kvart över nio o då har ju halva förmiddagen redan gått lixom!
Nu väntar en helg med först sista hinderbanan-träningen imorgon o sen jobbhelg.
Hej hopp
Fredagsvikt
Skönt! Rätt håll igen! 67,5 kilo. Känns bara så där precis lagom!
Hej hopp