Jag höll inte mitt löfte...
Skulle ju träna friskis idag lovade jag både mej själv o Becca. Men Becca kunde inte idag så jag hoppade över jag oxå. MEN istället gick och joggade jag på löpbandet i en timma!! Joggade sammanlagt 25 min utav den tiden och gick i snabbt tempo, svetten lackade och jag tror ärligt talat att det gav mer än ett friskispass! Jag brände garanterat mer fett i alla fall!!
Och på ett pass rör man sig ju effektiv i max 45 min eftersom det är nedvarvning, stretch och avslappning oxå.
Det hoppar jag över på bandet! Så jag är jäkla stolt ändå.
Mindre stolt över vad vågen visade när jag tjuvvägde mej precis innan.
Säger som min goda vän.
Nu jäklar!!
Kram