Var på gymmet o körde delar av mina träningsprogram jag fått efter PT-timmarna. Tog det ganska lugnt o provade mej fram till vilka vikter jag orkar o skrev upp det.
Testade även chins, har som mål att fixa att göra en chin innan Mars 2016 är slut. Just nu kan jag göra 2 st med 20,5 kg som hjälp. Detta är enda maskinen på hela gymmet där man vill ta bort vikt alltså.
Bara att träna o öva på!!
Längtar lite efter mitt kost-schema. Gör mej mentalt förberedd på att köra 12 veckor, strikt!!
Då menar jag att jag kör efter menyerna varje dag, med endast få, få undantag då jag t ex. är på en 40-årsfest jag inte vill missa o där kan jag ju inte styra vad jag äter då det bjuds men jag kan undvika sötsaker, ta mer av sallader o grönsaker o låta bli alkohol.
Sen kom svärmor idag o sa att hon ville bjuda hem oss o hennes nya mans barn på middag en dag, lasagne skulle det bli då. Vet inte riktigt när det bli men antagligen i januari nån gång o jag vet i 17 hur jag ska slingra mej ur det... Nä, jag får väl snällt äta då oxå men köra på samma som till 40-årsfesten, äta av sallader o grönsaker, hoppa fikat o dricka vatten!
Nu lite söndagsmys, solsidan o alla 4 ljus brinnande.
Ja o så en liten extra gris oxå som egentligen ska ha 3 kompisar o tändas ett efter ett i advent, men det var barnen som julpyntade o allt kom inte fram.
Grisarna har jag fått av min mormor så hon finns nu med oss varje jul som en liten julegris! Hihihi
Hej hopp
