tjockvawa

Några bra val har jag gjort som tex. ätit bra frukost o lunch. 

Kämpat emot glass o godis! 

Men jag har ätit onödigt mycket tacos, slukade snabbt några chilinötter som låg kvar sen nyår, mumsat i mej för många läkerol, en proteinbar för att låta bli annat godis och tagit några nävar popcorn. Jag blev ju mätt på tacosen o hade lixom inte behövt varken nötter eller proteinbar eller popcorn. 

Jag är stolt över att både choklad o glass är orört men känner mej så mätt o full i magen o känner att det lixom var onödigt! 

Imorgon blir det som sagt lunch hos svärmor. Ska inte ta av ev efterrätter eller kakor till kaffet! 

O äta lite lättare till kvällen sen. 

Ska nog köpa mej en proteinchokladpudding som lördagsgodis o bara hålla mej till den! O frukt kanske, sen på söndag kör jag strikt på kostschemat igen! 

Provade proteinpuddingen med caramell smak ikväll oxå. Inte god, så där blev det bara ett par skedar. 

Hej hopp