Fredag
Nej ingen vikt idag.
För mycket tillställningar o jippon i Juni oxå för kunna köra helhjärtat känner jag...
Skit oxå!
Hej hopp
Klinikdag
"Jobbat" idag. Vi hade klinikdag (utvecklingsdag). Trevligt att träffa kollegor. Intressanta föreläsningar på fm.
Blev en del promenerande i korridorerna på eftermiddagen.
Hämtade Havanna på frita, första gången på länge! Nu vill hon vara på frita några dagar innan sommarlovet o eftersom vi har världens bästa frita så är det godkänt trots att jag är sjukskriven!
Tog min 2 km promenad idag, blev svettig så det var blött på ryggen!! Hade visserligen för mycket kläder på mej men ändå!
Igår hade vi insläpp i stallet vilket resulterade en hel del promenerande, efter det red Lithea o jag passade på att kolla med runkeeper hur långt det är till hagen där den hästen står. Ca 600 meter fram och tillbaka, vilket vi gick 2 gånger. Så jag är säker på att jag kom upp i minst 2 km igår oxå.
På förmiddagen hann barnen med ett dopp i poolen hos mamma när jag var där o provade en klänning till bröllopet vi ska på i helgen.
De ser telefonerna bäst under handdukarna...
Hej hopp
Tjatigt...?!
Ja många blogginlägg på kort tid nu, men kan inte låta bli att visa er detta!
Första bilden är från i fredags, den andra från idag. Jämför medeltempot (min/km)! Fan, det går ju verkligen framåt!!
Men nu värker ryggen (antar att jag spänner mej?) o låren pulserar så jo det finns att jobba på!!!
Hej hopp
Natten
Hedvig förvånade alla inblandade o somnade sött intill Havanna klockan 20:30 o sov sen hela natten.
Det var en liten surmulen dam jag sedan till slut fick med mej in till stan för att bli hämtad av sin pappa. Hon tyckte inte att hon hunnit leka tillräckligt länge med Lithea o Havanna men båda fick pussar o kramar innan vi åkte!
Blev aldrig någon promenad med runkeeper igår heller måste jag erkänna, fanns inte riktigt tid till det, men alla vi tjejer tog en kvällspromenad med Cuba o det lär ha blivit omkring 2 km.
Idag har jag varit på sjukgymnastik o om sanningen ska fram gick jag bara in för det halvhjärtat idag, gjorde alla övningar men kände mej trött o seg. Inte riktigt på topp idag helt enkelt.
13:30 ska Havanna till läkaren, hon har ofta ont i magen utan att vi egentligen vet varför. Har inte direkt några förhoppningar om att vi ska få svar på det heller, men jag känner att jag ju måste ta henne på allvar. Dessutom är jag så in i bängen trött på hennes eksem o kliande hela tiden, tänkte ta upp det oxå. O själv vill hon veta om hon kan få medicin så att hon kan börja rida (hon är ju allergisk).
Hej hopp
Helgen.
Igår var Lithea o jag i stallet i stort sätt hela eftermiddagen, först träningstävling där Lithea hoppade 50 cm 2 varv. Första varvet slutade med en avramling, men det gick bra.
Var nr 2 var nära att resultera i rosett, men Laura petade ner en bom i nästa sista hindret. Ja, ja sånt som händer.
Efter det red Lithea en häst som heter Momentas, en ganska ny ponny i stallet som är pigg o behöver ridas lite mer än han får i bara ridskolan just nu så personalen har bett Lithea o hennes kompis att rida honom lördagar, söndagar o röda dagar nu terminen ut! Lyx ju o självklart vill tjejerna göra det!! Gick jättebra för Lithea igår o verkar ha gått bra för Evelina idag!
Idag har vi varit i Svärtinge o firat min kusin äldsta unge, Axel som fyllt 10 år! Älskade fina Axel!!
När vi skulle åka hem fick vi med oss en liten gullvippa som tänker sova över hos oss... Lilla Hedvig packade sin väska o sa att hon inte vill ångra sig... vi får väl se hur det går vid läggdags. Än så länge är det inga problem, Havanna o hon har så roligt så!
Blev ingen promenad igår då jag var sjukt trött av allt stallhäng o jag gick nog sammanlagt mer än min 2 km där.
Idag har jag heller inte hunnit med ännu, men tanken är att jag ska innan dagen är slut.
Hej hopp
Framsteg men viktuppgång
Gör stora framsteg med rehabiliteringen, jag kan nu cykla på motionscykel som en vanlig människa! Provade crosstrainer i onsdags o det gick jättebra. Böjer knät några grader mer för varje vecka. Idag 125 grader från 119 förra fredan!
Igår startade jag runkeeper under en promenad, 2 km som tog nästan 37 minuter så det går ju inte fort men jag tänker att jag nu ska gå en 2 km promenad varje dag. Jag antar att jag spänner mej o dessutom har jag fått fruktansvärt dålig kondis så jag är precis slut efteråt. Idag gick jag upp till skolan för att hämta Havanna o nu blir det en stund på soffan för återhämtning.
Jag saknar motivation till att sköta mej med maten, jag saknar även ekonomin till att köpa bra mat (saknar ork oxå). Så idag var det ytterligare plus på vågen 74,1 kilo. Attans.
Behöver rutiner, pengar o en kick i arslet!
Har inte blivit något gym den här veckan heller men kanske nästa vecka...
Gårdagens promenad
O här är dagens, lite bättre snitthastighet!
Hej hopp
Crosstrainer!
Cyklade först, sen provade jag äntligen crosstrainern igår o det gick hur bra som helst! Men oj vad man har tappat flås, fick puls o blev svettig redan efter 3 minuter!
Nu är det 2 månader sedan operation, känns som 2 långa månader men om jag tänker tillbaka o jämför så har jag kommit så himla långt nu!
Knät känns mer o mer stabilt o jag haltar mindre o mindre!
Några bilder från sjukgymnastiken i fredags då jag hade barnen med mej
Somnade 02:30 i natt.
Inte så trött som jag förväntat mej nu... ännu kanske man ska säga, antar att det kommer under eftermiddan.
Havanna är hemma idag. Hon har haft ont i magen i 2-3 dagar nu o jag vet inte vad det står för... Det går lite upp o ner. Ibland så ont att hon gråter en skvätt, men hon äter o dricker bra. Sköter magen o är ändå pigg o leker o styr som vanligt för det mesta, men då o då ligger hon i fosterställning.
Hade haft ont i skolan igår. Hade ont när hon la sig både i förrgår o igår. Vetekudde lindrade nog igår kväll för då kunde hon somna i alla fall...
Ska till doktorn på måndag så då får vi väl se vad han tror...
Hej hopp
När man somnat på soffan...
Somnade någonstans vid 20:30, vaknade till vid 21 igen men halvslumrade vidare fram till 22.
Då är det inte lätta att somna om i sängen efter tandborstningen...
Klockan är 02:07 nu. Försökte först sova, men när det inte gick så satte jag mej på kontoret o "jobbade" lite med lite administrativa uppgifter jag har.
Har nu lagt mej igen, Facebook, Candy Crush, instagram o blogg...
Fågelkvitter utanför, Puttes tunga andning/snarkning o Cubas lägesändringar är vad som hörs o jag tror att det nu äntligen är sövande ljud.
Blir en tung morgon om några timmar (07:00), men tur jag inte har några planer alls då så jag kan ta en tupplur efter att barnen kommit iväg till skolan, men så god natt då!
Hej hopp
Här är jag!
Fall nån undrade alltså! Jag är här o jag sköter mej inte ett dugg, fast jag börjar idag igen då!! Ska ju på bröllop om 2 veckor!!
Känner att jag vill börja träna, o då menar jag främst kondition. Cykling eller joggning. Tyvärr får jag hålla mej till tåls lite till! Jag kan trampa runt på motionscykeln men det går ju inte så fort för jag måste lixom koncentrera mej o se till att knät är stabilt hela tiden!
Joggning är tillåtet om 5 månader ca. Men jag får prova cosstrainer vilket jag tänkte skulle bli onsdagens nya projekt då det är sjukgymnastik igen.
Imorgon ska jag jobba några timmar, ska ha en vårdplanering och ingen är gladare än jag!! Så kul o vara lite behövd o kunna hjälpa till lite på jobbet!!
Eventuellt tänkte jag försöka ta mej till gymmet någon dag den här veckan oxå. Inte för jag vet exakt vad jag har tänkt göra där, men överkropp, mage o chins även väl i tankarna. Får klura ihop ett litet nybörjar-program till mej själv så får vi se...
Där var lite av helgens bilder.
Underbart sommarläger o ungar som badat!
Hej hopp
Helgen!
Fredagen slutade med lite käk, öl o bubbel med vänner vi inte träffat på länge. Blev inte så sent men lite trött var man ändå igår.
Men då gick vi en sväng på byn då det var "en dag för barnen" med tex fiskdamm, leta kulor i sandhög, godisregn o uppträdanden.
Sen åkte vi in till stan för att fira min lillebror som fyllde 30 i fredags, lite lunch o fika!
O så idag, inte gjort något speciellt mer än att spela lite spel, bakat en cheesecake utan recept o myst i trädgården.
Ja, jo Putte har som vanligt kört enduro.
En bättre helg helt enkelt.
Hej hopp
Inte som väntat...
Nej det gick inte riktigt som jag hade förväntat mej.
Inte för att jag är superstrikt men jag känner mej lättare lixom.
Men men minus i alla fall o jag är som sagt ändå på gång o känner mej frisk o mår bra!
Hej hopp
På gång...
Jag har lagt undan kryckorna helt! Haltar ju fortfarande kraftigt men jag har inte ont! Kör bil dagligen. Har Cuba hemma ett par dagar i veckan, blir inga promenader men vi åker till rastgården och är ute i trädgården.
Handlar, tränar mitt ben, är hos sjukgymnasten mån, ons o fre.
Har denna vecka ätit vettigt o även lagt till minst 10 armhävningar x 3 o 10 sit up's x 3 när jag sjukgymnastiserar hemma!
Har konstant träningsvärk någonstans. Underbart!
Är trött på riktigt på kvällarna igen!
Imorgon är det fredag o då hoppas vi på ett fint minus på vågen!
Hej hopp
Oj då...
Nä det gick ju inte så bra... Hahaha!
Bättre lycka nästa gång...?
Skriv inläggstext
Knä-läget.
Det gick fint hos läkaren i tisdags men han sjukskrev mej till 11/8! Känns skitlångt o nu är jag mest nervös för hur försäkringskassan ska knorra o krångla...?!
De jag haft kontakt med tidigare där har varit jättetrevliga o tillmötesgående men reglerna är ju onödigt omständigt tycker jag!
Ev. Kan jag i alla fall börja jobba några veckor tidigare med lite administrativa uppgifter, vårdplanerare! Vore jättebra!
Så igår var jag o tränade med sjukgymnasten för första gången, gick bra ändå o jag känner att jag är på gång! Inomhus kan jag gå kortare sträckor utan kryckorna!! Snart kan jag cykla, än så länge får jag vagga tramporna fram o tillbaka för att töja knät att vilja böja sig mer, klarade knappa 90 grader efter ett tag igår!
Putte har varit iväg i Göteborg ett par dagar så det har varit ett pussel att få ihop allt. Men jag kör bil nu så det mesta löser sig!
Lithea hade ridning, Havanna fotboll o sen hade Litheas skola konsert igår så det skjutsades o hämtades o stressades lite igår. Jag var trött "på riktigt" igår kväll, somnade i soffan!
Idag är det lite lugnare!
Mamma mår bättre o är hemma igen! De hittade inget fel på henne!
3 dagar i veckan ska jag träna hos sjukgymnasten nu!
Idag ska jag försöka klara att plocka undan lite här hemma.
Imorgon ska jag väga mej...
Hej hopp
Nervös...
Återbesök hos läkaren som opererade mitt knä idag. Lite orolig för vad han ska säga. Både orolig att han ska förlänga sjukskrivningen OCH orolig att han INTE ska göra det...
Jag vill jobba, men jag har samtidigt svårt att se hur det ska gå till redan om 3 veckor eftersom jag inte kan gå än!!
Tänker att det bästa egentligen vore om han förlängde 4 veckor men att jag känner efter själv hur det känns går tillbaka till jobbet OM jag anser att det funkar!
Sen har jag semester 4 veckor o efter det måste jag ju vara tipp topp!
Sen ringde min mamma o berättade att hon är dålig. Andra gången nu som hon fått ett yrselanfall från ingenstans o den här gången hände det i bilen! Som tur är bara på lilla grusvägen en liten bit från där hon bor, hon måste ha tuppat av några sekunder eftersom hon körde av!! Tur i oturen att hon inte var ute på någon större väg o att det gick bra!!!
Det hände igår men hon ringde VC idag, de skickade henne till akuten!
Är kanske därför jag är nervös!
Hej hopp