tjockvawa

Sen sist...

Publicerad 2017-08-21 13:22:13 i Allmänt

Lite dålig på att uppdatera bloggen, men sen sist har jag gått ner 1 hekto... 

Lithea kammade hem en rosett i Lätt D på tävlingen. 
Havanna har fått en sköldpadda, Sköldis. 
Jag har jobbat som en dåre...
O börjat fundera på hur länge till jag vill stanna på GAVA. Är ganska tungt just nu. 


Hej hopp

Kommentarer (0)

Jobb o stallhäng

Publicerad 2017-08-09 15:27:38 i Allmänt

Känns som det är bara det jag gör nu. Är på jobbet där det fortfarande är väldigt lugnt, bara ibland som det är lite mer stressigt när Vårdplaneringarna hopar sig. Inget jobbigt alls för knät än så länge. 


Efter jobb är det ofta stallet som gäller då det är förberedelser o träning inför Kanalhoppet o alla måste hjälpas åt. Känner mej väldigt nervös inför helgen då Lithea ska tävla för första gången på riktigt, o jag ska vara funktionär både fredag o lördag. 

Idag är det en träningstävling då Lithea ska hoppa 60 och 70 cm på Daim, på tävlingen på fredag är det 60 cm som gäller. Det känns tryggt! 

Kämpar på med att undvika sötsaker, men jag får kämpa hårt o det är inte alltid som jag lyckas... 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Hej Gymmet!

Publicerad 2017-08-06 21:10:16 i Allmänt

Japp. Där var jag idag! Först mestadels promenad på löpbandet men med inslag av långsam joggning. 

Sen drog ett (för mej) monsterpass igång. Det var sit up's, chins (med gummiband o hjälp av träningskompis), dips med gummiband, rygglyft, utfall, rodd i ringar o nån kettlebell-övning o säkert annat jag glömt. 
Jag kommer ha så jäkla ont kommande vecka!! 
Men nu kör vi, välkommen tillbaka formen...!? 


I övrigt har helgen inneburit stallhäng (men bilden är från i torsdags) o biomys, sömn o hundpromenader. 


Ny vecka, nya möjligheter o på fredag är det dags för Kanalhoppet o det ska bli så skönt när det är över för fy 17 så nervös jag är! 

Hej hopp 

Kommentarer (0)
Kommentarer (0)

Kämpar

Publicerad 2017-08-02 22:58:59 i Allmänt

Kämpar mot sötsug o funderar på att skaffa mej en (ny) PT igen, för att komma igång med träningen. 


När jag har råd med min nya PT o mat att följa kostschemat med kommer jag rasa i vikt, tills dess får jag som sagt kämpa vidare själv mot sockermonster o dumma matval! Har ju inte gått så bra hittills men jag kanske klarar det den här gången...

Hej hopp

Kommentarer (0)

Fredag!!

Publicerad 2017-07-28 12:13:28 i Allmänt

79 kilo så det går stadigt uppåt. 


Skitlugnt på jobbet så det får nog bli en tidig hemgång idag. 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Trött!!

Publicerad 2017-07-26 22:09:20 i Allmänt

Har nu jobbat i 1,5 vecka! 

Inte riktigt vant mej än tror jag för jag har svårt att fatta hur jag stått ut o orkat hålla mej vaken tidigare när jag jobbade, tränade o tog hand om hushållet! 

Nu orkar jag bara jobba o gå på sjukgymnastik (på arbetstid) 2 ggr i veckan sen är jag klippt slut så nåt hushållsarbete blir det inte o endast lyckats ha energi till en joggingrunda sedan jobbstarten! 

Försöker aktivera barnen lite när jag kommer hem från jobbet o den här veckan är det mycket stallhäng på schemat. 
O barnen fick bada på badet en stund innan stängning oxå men alltså jag sitter bara där på en bänk o kämpar med att hålla upp ögonlocken under tiden... 

Ja ja, man vänjer sig väl...?! 


Hej hopp

Kommentarer (0)

Kung Uggla!

Publicerad 2017-07-21 11:51:02 i Allmänt

Diggade nästan längst framme vid scenen till Magnus Uggla igår! 

Han är så störtskön! 

Han spelade på Hugos o jag var där med en kollega o en föredetta kollega. Innan var vi hos en utav dom o käkade lite gott! 

Mycket trevlig kväll!! 


Började jobba i måndags! Jösses så ovant o så trött man blir av det men oxå himla roligt o skönt! 
Men idag var en lugn dag så jag tog flexledigt. Tur det för man får visst träningsvärk av att gå på konsert! 
O det är dags imorgon igen! Havanna o jag ska till Esklilstuna o se på Laleh! 

Jag har undvikit kakor o sötsaker hela veckan o joggat en gång, det gick riktigt bra men jag är stel länge innan jag blir uppvärmd. 

Så idag tog jag tjuren vid horna, bet i det sura äpplet o såg sanningen i vitögat 
78,8 kilo o dessa 10 (!!!!) kilon känns i kläder o kropp! 
Skönt med rutiner på vardagarna igen! Tror jag har motivationen nu...?! 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Siffror

Publicerad 2017-07-14 10:17:35 i Allmänt

Vågar inte kolla några siffror. Varken på vågen eller kontot... 

Antagligen för mycket på den ena o för lite på den andra. 

Börjar jobba på måndag! Då ska lönekontot få börja peka uppåt o vågen neråt... 

Rocka Billy fest i helgen! 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Våga vila våg...

Publicerad 2017-07-07 11:50:40 i Allmänt

Hade faktiskt tänkt väga mej i morse, men jag glömde faktiskt bort det! 

Jag äter både nyttiga och onyttiga saker men den här veckan är jag riktigt nöjd med hur jag ändå "tränat". Joggade igår igen, men började denna runda med 10 minuter promenad för att värma upp. 
Är på dag 4 i squats/situps/plankan-schemat o idag var det vila på allt utom plankan så det var lätt! 

Har träningsvärk i magen! Ska hänga i med träning nu. Maten tänkte jag ta tag i med hårdhandskarna typ 1/8 men ändå tänka mej för i veckorna redan nu om vi inte gör något speciellt. 
Ledig en vecka till nu sen börjar jag äntligen att arbeta igen!! 
Woop Woop


Hej hopp

Kommentarer (0)

Joggning

Publicerad 2017-07-05 10:53:07 i Allmänt

Igår joggade jag lite. En minut jogg o en minut gång, 6 gånger så hela rutten blev alltså 12 minuter o ca 1,2 km. Kändes fint men idag har jag lite träningsvärk i knät. 


Även börjat med detta program, är på dag 2 o det är redan tungt! 


Hej hopp

Kommentarer (0)

Helgen o Måndag

Publicerad 2017-07-03 19:41:28 i Allmänt

Skriv inläggstext 

Fredag-lördag - landet med bastu, snabbt dopp, rökt aborre, öl, vin, sprit, trevligt umgänge o fridfull miljö. 

Lördag - snabb visit hos lillebror o hans lille Leo (8 månader nu!). Pappa var även på besök där. Resten av dagen vila! 
Söndag - Badet o bullbak
Måndag - JOGGADE på sjukgymnastiken, Leos lekland med 2 vänner o våra barn. 

Nu - soffhäng med tankar om mitt nya hälsosamma liv som börjar nu vilken dag som helst... Eller!? Hahaha!!! 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Tjejdygn

Publicerad 2017-06-30 11:53:02 i Allmänt

Nä hoppade över vågen idag oxå. 


Ska iväg med 2 kusiner o en vän till vännens sommarstuga för lite tjejmys ett dygn. Det ska regna o vara trist väder, behöver ju inte förstöra helgen med ett tråkigt resultat på vågen... Jag vet ju redan att jag gått upp mycket o antar att jag inte kommer göra något åt det ikväll i alla fall! 

Förra året satt vi på bryggan o drack cider, pratade skit, metade. Tog en tur i roddbåten, badade o bastade. Supermysigt men det dracks en hel del oxå så det slutade med att jag spydde... Dagen efter var inte heller lika kul förstås. Tänkte vara lite försiktigare i år.... Kanske Hahaha! 

Sup o svälj - Trevlig helg! 
Hej hopp

Kommentarer (0)

Blir ju sällan som man tänkt...

Publicerad 2017-06-29 16:14:16 i Allmänt

Försöker ändå tänka mej för med maten, men så for vi igår väg på en spontan dagstur till Liseberg o blir det snabbmat o stoppade jag i mej ljte annat som popcorn, lite sockervadd o några karameller. Tycker ändå jag höll mej skapligt på banan för att vara en sån dag. 

Dock ingen sjukgymnastik men jag gick ju en massa o en hel del trappor. Får se det som träning för knät oxå. 
Idag sov jag till 11!! Känner mej trött o hängig men samtidigt rastlös. 
Gymmet lockar inte idag trots att det var planen... 
Tänkte göra några sjukgymnastik-övningar hemma istället (men tar mej inte för det heller än, men dagen är ju inte slut). 

 

Är sugen på att shoppa lite... vill köpa lite nya ridgrejer till Lithea o Havanna tjatar om en sköldpadda... Hon har gjort det länge o vi är allt lite sugna på det allihop men det blir dyrt alltså med alla tillbehör!! 

Sen är frågan hur länge sköldpaddan kommer vara intressant, samtidigt som jag känner att Havanna borde får något oxå efter allt dyrt Lithea får genom ridningen!! 

Då är det fredag redan imorgon då o vägdags... Nä alltså får se hur jag gör! Hahaha! 

Hej hopp

Kommentarer (0)

Lever på hoppet

Publicerad 2017-06-26 11:17:45 i Allmänt

Försöker vara vitsig... Nu är det hopp som gäller. Nästa vecka får jag försöka att börja jogga lite försiktigt!!! Men jag måste öva på att hoppa på försiktigt på ett ben i taget. Små hopp med lite gung i knät! Skitsvårt o vingligt! Öva öva öva!! 


Tycker jag kör ganska hårt på sjukgymnastiken nu! Många övningar då vi lägger till 1-2 st i veckan eller var annan vecka o jag blir starkare o mer stabil så jag våga öka på vikterna! 
Senaste böjningen var 144 grader o målet är 150!! Nära nu!! 

Vågen har jag inte riktigt vågat prova, jag vet att det är katastrof men nu återigen ska det bli ordning på torpet! Vägning på fredag o målet är först och främst att komma i jobbbyxorna om exakt 3 veckor när jag äntligen börja jobba igen!! 

Vill försöka ta mej till gymmet oxå, men jag tränar ju ändå mån ons o fre på sjukgymnastiken o då blir det bara tis o tors o helgen kvar o just nu har ju barnen sommarlov o önskar aktiveras men det är en ganska dålig bortförklaring oxå, de klarar sig ju själva ett par timmar till i veckan. I morgon ska jag till frissan o båda barnen ska rida (får se hur det går med Havannas allergi) på onsdag är det SG men torsdag borde jag kunna ta en sväng till gymmet för lite lättare överkroppsträning. Känner att jag bör ta det lugnt i början o så till helgen (lör eller sön). Ja, det är planen, så får det bli! 


Hej hopp

Kommentarer (0)

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela