Publicerad 2014-04-30 22:44:40 i Allmänt
Publicerad 2014-04-29 21:49:18 i Allmänt
Äntligen lyckades jag jogga 5 km under 30 min! 29:48 blev tiden o jag känner mej sjukt nöjd!! Ja o aningen chockad efter som jag har ätit i mängder 4 dagar i rad, jag har druckit alkohol 3 dagar i rad o rökt sen i torsdags!? Tyvärr är vårt internet pajko o när man surfar på telefon tar det hundra år att ladda upp bilder på bloggen så blir inga bilder nu heller. Hej hopp
Publicerad 2014-04-29 09:34:06 i Allmänt
+ 2,9 kilo sen i torsdags. Skyller på alkoholen!Återkommer med resebilder.Det är i alla fall skönt att vara hemma. Har ätit frukost o ska snart hämta Havanna hos farmor. Längtar till jl 14 då Lithea slutar skolan!!! Hej hopp
Publicerad 2014-04-28 09:34:20 i Allmänt
Ja då var det dags att lämna Barcelona idag. Har varit underbart här men ska bli skönt att komma hem. Det har ätits o druckits en hel massa o det ska bli spännande o se vad vågen säger... Minst 3 kilo plus chansar jag på! Längtar efter kokt potatis o broccoli nu! Blir hårdkörning med viktväktandet o träning. Bildbombar i nästa inlägg! Hej hopp!
Publicerad 2014-04-25 09:44:25 i Allmänt
Jäger till frukost för vissa.Hård säng men helt underbart ändå! Ska bli spännande att se vad denna dag har att erbjuda
Hej hopp
Publicerad 2014-04-24 13:36:37 i Allmänt
73,9 kg så plusset blev ju minimalt! +0,1Nöjd o glad för det!Sitter nu i bilen på väg mot Skavsta. OTROLIGT jobbigt att lämna barnen o jag tjöt! Ska ändå försöka njuta av Barcelona när vi väl anländer!Väntar även ett kusinbarn just nu. Min lilla Madda-padda åkte in i natt efter att vattnet gått o kl 7 i morse var hon öppen 5 cm. Ungen borde väl vara här snart!!! Hej hopp
Publicerad 2014-04-23 20:51:51 i Allmänt
På riktigt. Tre sekunder efter att jag publicerade förra inlägget knackade det på dörren. Svärmor kom o var pratsugen... i 20 minuter o efter det återstod 7 minuter av danstiden för Havanna som jag skulle hämta så... Jaha det var den "stunden för mej själv"På ridlektionen fick jag stallets piggaste häst o blev superfeg o fick bromsa HELA tiden vilket känns i kroppen idag! Vågade inte hoppa! Men hade riktigt kul ändå, en häst med fart i var en ny erfarenhet! På tal om nya erfarenheter så har jag idag haft hospiterat (provat att jobba/haft praktik/studiebesök) på BB! Det var spännande, lärorikt o mycket intressant men jag vet i tusan. Var inte om som jag trodde o jag trivs himla bra på mitt GAVA trots att det var RIKTIGT RIKTIGT roligt på BB oxå! Imorgon ska jag på en utbildning 9-11, sen hem för lunch o ge lite instruktioner till barnens mormor o farmor som ska hjälpas åt att ta hand våra prinsessor från efter lunch imorgon till på tisdag! Kommer sakna ihjäl mej efter mina flickor men ska ändå njuta av den efterlängtade Barcelona-resan!! Hej hopp!
Publicerad 2014-04-22 16:59:32 i Allmänt
Havanna är på dans, Lithea hos en kompis, Putte är på jobbet o maten sköter sig självt i ugnen.Själv ligger jag på sängen o njuter av lugnet o laddar inför ridning ikväll! Hej hopp
Publicerad 2014-04-21 11:37:04 i Allmänt
Tog en joggingtur innan frukost idag. Gick tyvärr inte snabbare med nya kläder...Ställde mej även på vågen o jag är chockad över hur man kan gå upp 2,5-3 kilo över en helg! Deppigt värre men nu får det bli ordning på torpet igen. Antar att det lär vara plus till på torsdag oxå men jag ska göra vad jag kan för att minimera det. Nästa vägning blir ju efter en 5dagars minisemester o jag antar att de siffrorna inte heller kommer vara roliga. Ja ja. Efter det blir det hårdkörning fram till semestern!! Om man fixar att vara nykter i över 3 månader kanske man kan vara godisfri i 3 månader oxå...? Lurar på den. Hej hopp
Publicerad 2014-04-20 19:27:13 i Allmänt
Mår inget vidare av dessa dagars enorma frossande o ska ta tag i livet imorgon igen. Har inte ens orkat prova mina nya träningskläder i spåret än. Men idag har vi slagit ihjäl några timmar i Kolmårdens djurpark o det var i alla fall trevligt även om barnen är superförkylda o Havanna har haft feber. 
Hej hopp
Publicerad 2014-04-19 10:50:17 i Allmänt
En gång för 10-15 år sen vägde jag 10 kilo mindre än jag gör nu. Så ja jag har faktiskt varit smalare en gång i vuxen ålder. Men riktigt så mycket vill jag nog faktiskt inte gå ner den här gången. Men jag vill nog under 70-talet i alla fall. Har tydligen ingen brådska så mycket godis som jag svullat i mej i dagarna två nu... Jag har shoppat slut på barnbidraget redan. Lite kläder till ett av barnen i övrigt så blev det tränungskläder till mej själv o en bikini.
Hej hopp
Publicerad 2014-04-18 07:31:50 i Allmänt
-2 hekto var ju inte vad jag hade förväntat mej... Men men. Alla minus är minus så. 73,8 kg. Nästa vecka har jag flyttat fram min vägdag pga av Barcelona-resan. Åker på tors em så jag väger mej torsdag morgon. Hej hopp
Publicerad 2014-04-17 08:56:23 i Allmänt
Så nice att inte behövt ställa någon klocka till i morse! Nu tycker ju inte barnen direkt det är skön o ligga o dra sig i timmar men de ser ju på TV en stund o de fixar att plocka fram frukost själva, de till o med brygger ju kaffe åt sina föräldrar! Jobbar ikväll men är sen ledig till må dag kväll om det inte blir manfall på jobbet till helgen som vanligt... Kan tänka mej att jobba 1 eller 2 extrapass i så fall. En av mina kollegor blir när som helst pappa o han jobbar ju i helgen, men sambon där har snart gått över en vecka... Hej hopp
Publicerad 2014-04-16 21:23:00 i Allmänt
Blev MINST 8 km, sen dog batteriet i telefon o där med ruunkeeper. Var ute o gick i snabbt tempo i 1,5 timma. Skönt var det! 
God men 0,5 liter innehåller 3 points...Värt det eller inte? Lika mycket cocacola är 6 points. Lika mycket cola light är 0 points. "Vanlig" loka är oxå 0 points. Hej hopp
Publicerad 2014-04-16 15:04:28 i Allmänt
Påsklunch o inte lätt att banta på jobbet idag. Men jag överåt inte o jag tog bara lite av efterrätten men låter bli godiset! Jag har inte dåligt samvete o det känns bra. Tanken är att jag ska ut på en långpromenad idag. Hej hopp Publicerad 2014-04-14 13:56:43 i Allmänt
Jo bestämde mej för att orka jogga en sväng och åkte då upp till spåret o tog 5:an där.
Gick inte ett dugg bra o det är ju sjukt mycket backar!! Tog 37 minuter typ. Dessutom tycker jag inte ruunkeeper synkar.
Så... Ja jag gav mej i väg på en sväng till som "straff" 1,5 km o det tog typ 10 minuter till. Sammanlagt har jag alltså joggat i långsamt tempo ca 45-50 min (och gått en del!!).
Resten av veckan ska min höft få vila från joggning, fram till helgen i alla fall.
Men imorgon är det ridning och på onsdag ska jag ta en låååång promenad tänkte jag. Ev. mäta upp en annan 5 km-slinga för den jag springer nu är så tråkig i slutet!
Håller tummarna för att jag når mitt mål redan på fredag (73 kg) och att jag kan hålla det/gå ner lite till över påsken.
1 kilo neråt är ju ingen omöjlighet då jag haft en bra mat-helg och tränat ganska mycket!
Hej hopp!
Publicerad 2014-04-14 08:41:06 i Allmänt
Skitont i mina vader sen träningen i lördags. Antagligen springer jag kortare o mer "trippande"(?!) steg på löpbandet. Är lite sugen på lite jogging idag men vet inte riktigt om jag vågar för min höft gör ju lite ont oxå emellanåt. Vill ju vara lite försiktig så jag inte skadar mej innan vårruset samtidigt som jag vill vara i god form till dess... Hade tänkt jag skulle ta en promenad igår under tiden Lithea red, istället för att sitta på läktaren o frysa men jag kom aldrig iväg utan satt ändå kvar o tittade på vilket kändes som tur då hon ramlade av! Det gick bra men ändå skönt att jag var där o såg att hon hoppade upp igen o ridläraren var coollugn. Lithea slog sig inte men jag tror hon tyckte det var lite pinsamt. Duktig tjeja var efteråt oxå som hoppade upp o galopperade mer!Hej hopp!
Publicerad 2014-04-12 19:19:54 i Allmänt
En härlig dag idag tycker jag! På gymmet hade jag moster med mej o där började jag med 20 mun cykling sen körde jag styrketräning i 30 minuter innan jag avslutade med att jogga (o gå) på löpbandet i 33 minuter (5 km på ganska dålig tid med andra ord...)Men jag är ändå nöjd med dagens motion!
Moster var framme med kameran men det är ju inte lätt o fånga nån som joggar o jag ser ju jätterolig ut!! Ha ha ha.Sen har vi inte gjort så mycket idag, handlat, satt ihop studsmattan, städat hamserbur o lagat gooood mat. Färskostgratinerad skinka med pasta a la recept från Linas matkasse (men några få ändringar)
Bra mathelg så här långt o jag planerar att bara överstiga mina dagliga points o nalla av veckobonusen lite till kvällen. Unnade mej lite veckobonus igår kväll oxå men ska sen försöka att resten av veckan hålla mej i skinnet o låta bli mer veckobonus o motionera en hel del till! Hej hopp
Publicerad 2014-04-12 08:39:33 i Allmänt
Härligt! Jag får sällskap till gymmet idag oxå! Så mycket lättare att ta sig dit då! Funderar faktiskt på att ev även ta en jogging tur idag men har inte helt bestämt mej. Hej hopp
Publicerad 2014-04-11 06:19:18 i Allmänt
74,0 kilo.Ett minus på 0,5 kilo. Helt okej! Idag ska jag på utbildning på US Linköping 8-17, lunch ingår ej.... HmmmHej hopp
Publicerad 2014-04-10 08:34:21 i Allmänt
Eftersom jag inte är så vältränad kommer sällan min träningsvärk dagen efter träning men igår kom vätken efter måndagens styrketräning o joggningen! Ont i precis hela kroppen o jag tycker nästan det känns lika mycket idag!! Härligt då vet jag att jag jobbade hårt i alla fall! Är ju inte så van vid gym-styrketräning heller o det ger som vanligt inte några bra resultat på vågen när jag har sån här värk men jag har ju ett dygn till på mej att gå ner för just nu står vågen fortfarande still... Tänke ev ta en promenad idag om jag hinner innan kvällsjobb i annat fall blir det ingen träning förrän på lördag då jag tänkte besöka gymmet igen. Dessutom ska jag ha en bra mathelg den här gången o hoppas på ett STORT minus till nästa vecka istället! I min vision är det tänkt att jag även ska jogga på lördag efter gym men det beror lite på hur min höft känns för jag har haft ont i den o lite i ett knä sen förra joggningen. Hej hopp
Publicerad 2014-04-08 22:35:19 i Allmänt
Fuga o jag i kväll. Roligt, jobbigt o svettigt! På sista bilden håller jag alltså på att försöka kravla mej av hästen...Hej hopp Publicerad 2014-04-07 21:37:33 i Allmänt
Joggade idag! Gick mycket bättre än i fredags men jag är ändå inte nöjd. Hade jag bara joggat 34 sekunder snabbare hade jag fixat halvtimman. Känns ju inte helt omöjligt att fixa det då jag förbättrar tiden lite lite då o då men ändå känns det så långt bort då jag verkligen tar ut mej varje gång! Sjukt skönt är det efteråt i alla fall!! En fd kollega messade senare på kvällen o undrade om jag inte skulle med till gymmet oxå. Orkade inte, har ju duschat 2 ggr redan idag (i morse för jag var typ för lat igår kväll o sen efter joggingturen) men så va faan... Att köra styrketräning ökar ju förbränningen o ökar chanserna att bli starkare o orka jogga lite snabbare, dessutom är det många dagar kvar till vägning! Jag åkte dit! Croissanter som uppvärmning i 10 minuter, sen gick jag igenom en hel drös maskiner o vi styketränade i ca 40-50 min! Behöver jag berätta det? Men: Jag är nöjd med min motion idag!Hej hopp
Publicerad 2014-04-06 21:07:24 i Allmänt
Halkar ur banan för ofta nu!! SKÄRPING!! Har ju tidigare lyckats kravla mej upp o klarat mej från plus på vågen. Ska jag såklart göra nu oxå men jag får inte halka ut fler gånger nu på ett tag! Planering o motion står högt prioriterat nu! Har träningsvärk sen i fredags då jag gjorde lite hemma-styrketräning o joggade (gick inget vidare med joggningen) Mer joggning måste det bli i veckan! O farväl godis på ett tag nu!! Hej hopp
Publicerad 2014-04-05 22:35:45 i Allmänt
Skulle ha jobbat ikväll så igår såg jag fram emot dagens sköna sovmorgon då barnen sov hos farmor. Men så ringde telefonen kl 6 i morse o kollegan undrade om jag kunde komma o jobba dag istället eftersom en annan kollega vabbade o så kunde vi fixa in nån annan istället för mej till kvällen. Sjukt trött var jag men tänkte att det kunde vara värt det för o få en ledig lördagkväll. Tyvärr störde det även mina mat o motions-planer o jag hade nog egentligen behövt den där sovmorgonen. Men sov en stund på eftermiddagen när jag kom hem o ska nu sova igen för att orka upp o jobba dag imorgon oxå. Ser fram emot en ledig dag på måndag! Skärpning med maten måste det återigen bli nu! Joggade igår, gick inget vidare. O får väl ta den där promenaden jag missade i förmiddags i morgon eftermiddag istället? Hej hopp
Publicerad 2014-04-04 22:14:41 i Allmänt
Jättekul show!Magnus i mitt hjärta!! Hej hopp Publicerad 2014-04-04 08:36:26 i Allmänt
74,5 o jag är glad att jag står still! Jag är trött som en gnu för jag försökte igår kväll se "Biggest loser-avsnitten" jag missat i veckan. Somnade hela tiden o fick spola tillbax flera ggr ändå missade jag vem som åkte ut... Dessutom hade jag mardrömmar i natt, att vi hade inbrott här trots att vi var hemma. Antagligen för att mardrömmen var verklighet för min mamma förra helgen förutom att de inte var hemma när tjuv-jävlarna tömde hennes hus på diverse dyrbarheter! Så jävla hemskt o läskigt!! Är även trött för att jag senaste tiden jobbat som en tok! Underbart med ledig dag idag o jag ser mer o mer fram emot vår lilla minisemester då vi drar till Barcelona! Shit vad jag behöver det!! 6 dagars ledighet varav 5 st som ska tillbringas i Spanien! Om jag vaknar till under dagen tänkte jag försöka jogga lite på löpbandet, vill helst egentligen göra det ute men då måste jag ju fixa barnvakt o jag ska ju lämna barnen hos farmor under em men då ska jag ju fixa ordning mej inför kvällens show. Får se om jag lyckas mota iväg latmasken... Hej hopp
Publicerad 2014-04-03 20:04:09 i Allmänt
Usch känt mej down hela dan! Så sjukt sugen på fett o socker! Kände mej irriterad på jobbet, utan att egentligen veta varför, eller jo småsaker som jag i vanliga fall lixom aldrig har problem med. Såklart visar jag inget för patienter trots att de ibland varit bidragande till att tålamodet trytit. Kollegor som inte gjort mej ett dugg fick nån sur kommentar trots att jag egentligen tycker om dom o jag kände mej stressad då jag lovat att hämta Havanna innan mellis o egentligen borde ha stannat en liten stund till på jobbet.Havanna o jag tröstade oss i alla fall med lite god mellis idag (ja hin var oxå lite grinig för att det inte gick att leka med Nora idag) 
(Taco-glass, var rikrigt god o innehöll väl en del fett o socker men inte blev jag gladare för det)
Havanna blev desto gladare! Men sen gick jag o hämtade paket från Ellos som jag tänkte kunde pigga upp lite eftersom det innehöll en hel drös med sommarkläder, men alltså jag beställde allt i storlek 42/44 (om det var dubbelstorlek) o 42 men vissa grejer som de beiga shortsen hade jag nog föredragit i en storlek mindre men vårjackan man fick för 19 kr (!!) hade jag behövt en storlek större i (den tog jag inte ens nån bild på) sen saknades det två klänningar som kommer först i slutet på maj o på följesedeln står det att de är beställda i storlek 44, känns som om de kan bli lite förstora..? 
Men imorgon är det fredag, antar att vågen inte heller kommer pigga upp mej men det får vara som det är o jag är beredd på ett litet plus men tar sen nya friska tag till nästa vecka då ägglossningen är över! Nästa vecka ska checklista noggrant fyllas i o mycket motion ska det bli! Även ordentligt med sömn o ännu en vecka närmre Barcelona, ja alltså jag tänker inte fortsätta deppa så länge till utan imorgon är jag på topp igen! Ska ju imorgon kväll ut med "gänget" o gå på Magnus Ugglas show!Hej hopp!
Publicerad 2014-04-03 10:04:45 i Allmänt
Usch sånna här tråkiga dagar då jag inte alls känner mej fin längre. Känner mej pluffsig orkeslös o inte motiverad till motion. Dessutom var jag igår kväll sjukt sugen på nåt sött! Men stod emot o åt ett gäng vindruvor istället. Står ganska still på vågen oxå med nåt hekto ner vissa dagar o nåt hekto upp andra. Men jag får tänka på de kilon jag faktiskt gått ner o suga åt mej av de fina komplimanger jag ändå får dagligen numer! Jag är ändå på banan o jag tänker ta död på latmasken till helgen! Behöver verkligen träna muskler o jogga för nu var det på tok för många dagar sen bortsett från tisdagens ridlektion. Hej hopp
Publicerad 2014-04-02 09:04:52 i Allmänt
Dåligt med motion den här veckan... Inte joggat nåt men var ju på ridlektion igår. Fick världens största häst eller nåt men det gick bra. Får se om jag hinner med o jogga något innan veckan är slut. Hej hopp
Hej hopp