Publicerad 2014-10-31 22:46:25 i Allmänt
Ja, det skulle vara intressant o veta vad jag väger ikväll! Kommer bli sjukt jobbigt att avstå vågen ända till på fredag! Har slarvat ett bra tag nu oxå med att fylla i checklista på viktis. Försöker ändå äta sunt o räknar lite på ett ungefär i huvudet. Skönt ont i kroppen idag efter onsdagens PT-pass men körde igenom programmet idag efter jobbet, fast minus några övningar som jag inte vågar mej på själv. Gick riktigt bra o jag vet inte men asså jag kände mej lite starkare idag..? Kan det ens vara möjligt? Men jag orkade några extra armhävningar o klarade att gå riktigt djupt flera gånger! Imorgon får det bli spinning o core innan jobbhelgen drar igång. Nästa PT-pass är på måndag. Längtar! Hej hopp
Publicerad 2014-10-31 06:08:59 i Allmänt
Blev 0,4 kilo upp.Väger 74,0Hej hopp
Publicerad 2014-10-30 22:27:46 i Allmänt
Hade behövt några extra dagar på mej för att få ett minus på vågen imorgon!Blir lite knepigt att från nyss till imorgon bitti gå ner 1,5 kilo. Brukar tyvärr bara skilja 0,5-1 från kväll till morgon. Så... det är bara att gilla läget o vara beredd på plus på vågen imorgon. Frågan är bara hur stort plusset blir...Men sen får det vara nog! Okej att jag blivit manisk i att träna (jag vet ju om det o försöker tänka på att få till vilodagar i lagom mängd oxå) men att maniskt väga sej hela tiden blir man ju totalt tokig av! Från o med imorgon är det BARA fredagar som gäller!! Hej hopp
Publicerad 2014-10-30 15:31:06 i Allmänt
Hej hoppPublicerad 2014-10-30 08:19:44 i Allmänt
Körde med PT:n igår. Det är sjukt kul o så jäkla jobbigt!! Nästa gång är på måndag. Hade tänkt träning tors, fre, lör o sön men då är jag väl helt paj till det är dags för PT-träning igen så jag måste plocka bort en dag o få ordentligt men vila så söndag får vara vilodag! Fredag tänkte jag försöka köra passet som PT:n gjort åt mej. Lördag, spinning o core. Ikväll walking. Lite blandade aktiviteter i övrigt idag. Havanna ska till tandläkaren, sen ska vi hämta en kompis till Lithea o sen ska jag åka o pussa på min bästis o sen har jag lovat ett par leggings åt Havanna o jag tror tjejerna har planer på att gå "bus eller godis" o jag tycker bara det är pinsamt att låta dom göra det! Hej hopp
Publicerad 2014-10-29 10:24:15 i Allmänt
Nackspärren är nästan puts väck! Ser nu fram emot ett härligt PT-pass ikväll!Hej hopp
Publicerad 2014-10-28 14:51:27 i Allmänt
Satan så jobbigt det är med nackspärr. Ja bara så ni vet. Äntligen träning idag igen, men kondition så det ska nog nacken klara. Men är lite orolig för hur det ska gå med min PT-träning imorgon, men då har det väl gått över i nacken va? Hej hopp
Publicerad 2014-10-27 13:01:16 i Allmänt
Blir så jävla ledsen o så jävla arg o åt h-vete med vågjäveln *alla fula ord i världen*Sedan i fredags har jag gått upp 3,3 kilo! Måste ju till stor del vara vätska men ändå. Det är så sjukt deprimerande när man är så nära målet oxå! Nu blir det nyktert året ut!Hej hopp
Publicerad 2014-10-26 19:55:27 i Allmänt
Jahapp... då var snart den här helgen över. Klassträff med disco för Litheas klass i fredags, jobb o kräftskiva igår o segt o för mkt frossande idag. Inte en gnutta träning sen i onsdags.Hmmm... Ja ja får ta igen den under "höstlovet" Blir skönt med sovmorgon lediga dagar o de dagar jag jobbar kväll då Lithea har höst lov nu. Idag på ridningen flög Lithea av, såg läskigt ut men det gick bra ändå. Snuttan har ont i huvudet nu, lite oroande men inga brutna armar eller ben. Hej hopp
Publicerad 2014-10-24 06:01:49 i Allmänt
Vågen stannade på 73,6 idag. Minus 0,5 sedan förra veckan. Gör fortfarande väldigt ont i min kropp idag o jag antar att jag får leva med träningsvärken några dagar till. Hej hopp
Publicerad 2014-10-23 20:19:07 i Allmänt
Träningsvärken har under dagen varit överkomlig men alltså nu framåt eftermiddagen, kvällen alltså. AJ AJ AJ! Knappt jag tog mej ur bilen efter 45 minuters körning hem. Ligger nu på soffan o är kissnödig men alltså minsta rörelse gör megaont! Nä jag tänker inte klättra ner för trappan för att besöka damrummet förrän det börjar rinna ur öronen på mej...Vägdag imorgon, lite spänning faktiskt då jag vet att träningsvärk o fina siffror inte brukar höra ihop o jag tror dessutom att jag har ägglossning på G, brukar ju snarare innebära plus på vågen... Men å andra sidan har det sett okej ut under veckans tjuvvägningar..?Hej hopp
Publicerad 2014-10-23 08:53:55 i Allmänt
Igår skrev min kusin en så himla positiv statusuppdatering på FB. Minns inte exakt men typ att va bra hon har det! Det gav sån positiv energi o det fick mej att tänka! Ja, så bra man har det egentligen! Tack Tessan!Lite humor gör tillvaron ÄNNU bättre:
Hej hopp!
Publicerad 2014-10-22 21:37:36 i Allmänt
Shit så kul att träna med Personlig tränare! Gjorde mitt första pass idag o känner mej nästan ledsen att det bara är 5 ggr kvar! Längtar redan till nästa vecka! Antar att det imorgon o ett par dagar till kanske kommer kännas riktigt mycket i många muskler o göra riktigt aj aj. Precis som det ska! Ska bli spännande o se resultaten...Hej hopp
Publicerad 2014-10-22 08:57:43 i Allmänt
... sängen var extra skön idag när jag är ledig. Barnen kom o väckte mej några minuter efter 8. Lithea börjar ju skolan 8. Men hon tog en macka i farten så åkte vi upp till skolan. Sen kunde jag o Havanna äta frukost i lugn o ro! Förutom att tvätta ikapp lite har vi inga planer förrän efter lunch då Havanna ska hämta en dagiskompis o leka med. Lithea o en kompis går själva hem från skolan sen. Jösses mina barn börjar bli vuxna! Hej hopp
Publicerad 2014-10-20 21:09:44 i Allmänt
Vi har fått stegräknare av jobbet! Fick min straxt före lunch o jag tycker ju det är skitkul! Idag på gymmet var det 15% på PT-köp så jag passade på att köpa 6 timmar med personlig tränare, vi kör första passet på onsdag! Skoj!!Mer skoj som händer är att vårt badrum håller på att planeras för total-renovering! Tycker livet är toppen! 
Hej hopp
Publicerad 2014-10-19 10:18:31 i Allmänt
... jo man får på ett core-pass. Dagen efter känner man magmusklerna väldigt väldigt tydligt! Känner även att man har muskler i ryggen då. Hej hopp
Publicerad 2014-10-18 22:23:27 i Allmänt
... med musikal, var superbra. Men tyvärr kunde jag inte hålla mej borta från godis. Lite dåligt samvete över det men gjort är gjort.
Hej hopp
Publicerad 2014-10-18 16:23:40 i Allmänt
Efter två dagar frossande på utbildningen var det riktigt skönt att ta sig till gymmet direkt på morgonen
Kvällen blir kvalitetstid med min stora dotter! Vi ska på teater!Hej hopp
Publicerad 2014-10-16 07:17:16 i Allmänt
Som sagt det går trögt nu. 74,1 så -0,4 kg denna vecka. Hej hopp
Publicerad 2014-10-15 21:43:09 i Allmänt
Japp. Jag ska skaffa mej en Personlig tränare! Hon ska få hjälpa mej bli bättre på styrketräning! Dessutom tror jag hon kan vara en morot nu o hjälpa mej kämpa bort de här sista 5 kilona o börja forma till lite armmuskler o kanske ta fram nån muskel på magen eller så... Jo för långt där under finns de väl? Jag vet att man inte kan punktförbränna fett (jääävligt synd om du frågar mej!) men man kan ju pumpa lite! Som jag skrivit tidigare så får det bli vägdag imorgon eftersom vågen o jag inte vaknar i samma hus på fredag. Vore ju kul med ett lite finare resultat nu, tycker det börjar gå sååå trööögt! Hej hopp
Publicerad 2014-10-15 17:18:27 i Allmänt
Köttfärssoppa med en klick lätt-fraiche!Himelskt gott! De som inte räknar points i familjen får ett par bitar vitlöksbröd till oxå!Hej hoppPublicerad 2014-10-13 23:05:41 i Allmänt
Har en längtan efter att ligga inom normalvikts-BMI. Normalt BMI är 20-25. Med min längd innebär det 59-71 kilo. BMI 20 har jag aldrig sikta på men att åtminstone få nå 25 är ett litet delmål.Är ju egentligen inte jättelångt kvar nu. 3,5 kilo bara... Men innan dess har jag ett annat delmål: 73 kilo. Bara 1,5 kilo kvar! Så för att förtydliga:Delmål 1: 73 kg (-10 från okt-2013, före o efterbild utlovas)Delmål 2: 71 kg (BMI 25)DELMÅL 3/SLUTMÅL (?): 69,9 Kg (fina 60-tal!!)Har ju haft delmål längst vägen hit oxå men de har jag glömt vart efter de uppnåtts. Har andra mål än viktmål oxå. Ett är att fixa ett par Pullups utan att någon lyfter mej/puttar på (gummiband får i första målet användas)Ett annat är att OM knän o höft håller, orkar o vill så ska jag klara att jogga 1 mil!Hej hopp
Publicerad 2014-10-12 20:00:57 i Allmänt
Kom just på att jag är bortrest torsdag-fredag nästa vecka. Jag ska åka (gå!) ända till Söderköpings brunn på utbildning med övernattning. Ska bli bättre på konflikthantering! Ser jag fram emot men det innebär att jag inte har tillgång till min våg på fredag. Ska jag väga mej torsdag eller lördag istället mån tro..?Tror det får bli torsdag. Jo för kvällen på torsdag kan ju innebära en del go mat o dryck antar jag... Hej hopp
Publicerad 2014-10-12 11:52:51 i Allmänt
Håller även på att städa övervåningen, försöker få hjälp av ungarna men det går inget vidare. Karln ska jag skicka iväg till återvinningen o affären, han ska bara...?Hej hoppPublicerad 2014-10-10 06:04:12 i Allmänt
74,5 kilo idag innebär en viktminskning på 0,1 kilo denna vecka. Inte något toppresultat men går ju åt rätt håll i alla fall...Hej hopp
Publicerad 2014-10-09 21:52:05 i Allmänt
Idag har jag varit en duktig Kicka... Jätteduktig på att spendera pengar!!Jag har varit på intersport o gjutit en sula som egentligen ska följa med i alla skor men framförallt i träningsdojorna, min onda höft ska då puts väck försvinna eftersom belastningen blir så mycket bättre o det hoppas jag verkligen efter alla dom pengarna jag gav för skor o slulor! Köpte oxå nya jeans, lite nya tränings-kläder, trosor, puder o en superskön hoodjacka! 
När vi kom hem ikväll, jag o barnen upptäckte vi tyvärr att lilla hamstern Engla somnat in för gott. Sorgligt såklart o här blev det gråt-festival för två små flickor. ♡ Sov sött i hamsterhimlen Engla lilla! ♡Hej hopp
Publicerad 2014-10-09 10:44:24 i Allmänt
Eller är det bara så att tant börjat få en väldigt för tidig 40-årskris..?
Skönt som tusan var det i alla fall! Hej hopp
Publicerad 2014-10-07 13:55:03 i Allmänt
Asså, shit. Det tar nog ett par dagar att bli människa igen efter 3 nattpass va? Havanna är nog oxå lite sliten efter helgens badhusbesök o båda barnen är ju lite förkylda...
o Sune är ju katt så han sover var när o hur som helst. Hej hopp
Publicerad 2014-10-05 20:04:02 i Allmänt
... Gick finfint i natt o nu dags att åka in till jobbet för den sista natten.Sov bättre idag men gick upp vid 14-tiden, känner just nu att ett par timmar till kanske hade varit bra för att orka vara vaken 12 timmar till från nu.Maten är fortfarande knepig. Får ta tag i det när jag är på normal dagsrytm igen.Hej hopp
Publicerad 2014-10-05 00:35:40 i Allmänt
Gör för tillfället min andra natt av tre. Har varit o göra mest hela tiden men nu fick vi sitta ner o ta lite att käka... Första natten gick förvånansvärt bra men jag har haft sjukt svårt att sova under dagen så jag trodde jag skulle vara halvdöd nu, men faktiskt peppar peppar än så länge går det bra. Värsta med nattjobb är ju att det blir så knasigt med maten. Skötte mej bra natt 1 men en av anledningarna till att jag inte kunde sova på dagen var HUNGER! Så idag har jag ätit fel o säkert lite för mycket, tyvärr fortsatte det nu men jag ser det som lördags-unnande. Blivit både bröd, potatisgratäng o godis så kolhydrat-fattigt kan man inte kalla det senaste dygnet nu men jag kommer igen! Hörselproppar är "stulna" o nedpackade i väskan till sömnen imorgon. Hej hopp
Publicerad 2014-10-03 07:34:02 i Allmänt
Jag har gått ner det jag gick upp förra veckan (0,6 kg) o ett hekto till... Alltså har jag sen förra veckan tappat 0,7 kg men sen förrförra veckan bara tappat 0,1 kg. Med tanke på helgen o alla tre dagars frossa då får jag väl vara nöjd. Jag har som lite delmål att hamna på 73, dit är det bara 1,6kg kvar o jag skulle så gärna vilja lyckas till 18/10 bara för att jag 18/10-13 vägde 83 kilo!! -10 kilo o jag lovar att bjuda på pinsam före o efter bild. Idag ska jag ladda inför helgens nattjobb!! Försöka sova några timmar innan jag hämtar barnen kl 15. Sen blir det fredagsmys med familjen eftersom jag typ kommer sova bort hela resten av familjes vakentid fram till måndag... Hej hopp
Publicerad 2014-10-02 20:41:40 i Allmänt
Shit, är så glad att jag gick på det. Tror ta mej tusan det var roligaste passet nån gång. Gillar instruktören, peppar lagom utan att "tjattra", ropa o tjata samma ord för mycket. Körde fasen skiten ur mej i alla fall o svetten verkligen rann. Bra musik var det oxå! Annars har dagen idag varit ganska tråkig. Lithea hade studiedag o båda barnen har varit rastlösa o uttråkade. Bakade lite o bjöd farmor på kaffe o mifffins. Jag prov-smakade bara en smula! Håller mej borta från mina kolhydrater o fixade plankan igår 1 min o 40 sekunder men satan så jobbigt det var!! Vilodag från den idag men imorgon kör jag igen 1,50!! Det fixar jag!! Hej hopp
Publicerad 2014-10-01 16:11:09 i Allmänt
Mest för min egen skull för att jag ska veta vilken dag jag är på utan att behöva bläddra så långt ner i bloggen
Skulle ha gjort dag 13 i lördags, men börjar där idag då!
Kör ju plankan lite på vissa pass på gymmet också, så i måndags gjorde jag den gånger en miljon eller något i TRX band!!
Hej hopp!
Publicerad 2014-10-01 09:24:01 i Allmänt
Försöker dra ner på kolhydrater. Denna vecka ska jag utesluta pasta, ris, potatis, gröt o mjukt bröd. Det är dag tre idag o det går fin fint. Men jag äter grönsaker o frukt. Får se hur länge o vad det ger för reslultat...
Glömde min planka-utmaning i lördags men ska ta vid där jag slutade. Det är riktigt jobbigt nu. Tror det är 1,5 minut jag är uppe i... Hej hopp
