Publicerad 2015-02-27 05:40:31 i Allmänt
Tröööööögt som sirap!70,4 så knappt ens nära ju!Minus 0,1 denna vecka :-/Hej hej...
Publicerad 2015-02-26 07:03:38 i Allmänt
Håll tummarna alltså! Det är nära, så nära men antagligen på gränsen! Jag står o stampar runt 70-70,5 o än inte skymtat 6:an men så är det ju ändå fredagsvikten som räknas...Hur ska det gå imorgon? Fortsättning följer... Hej hopp
Publicerad 2015-02-24 16:13:52 i Allmänt
Som man bäddar får man ligga o kör man 3 pass på samma dag får man räkna med träningsvärk de lux.Sköter man sitt jobb o är flitig klirrar det kanske till i kassan efter lönesamtalet.Lovar man båda barnen att de får ta hem en kompis samma dag blir det liv o rörelse i huset. Vilar jag lite nu så kanske jag kan hålla mej vaken till hela biggest loser ikväll. Hej hopp
Publicerad 2015-02-23 17:20:25 i Allmänt
Började som sagt dagen med en promenad, 45 min. Har sen varit på gymmet o kört först crosscage 30 min, det var ett riktigt tufft pass!! Intensivt i alla 30 minuterna! Sen körde jag löpintervaller i 30 minuter! Så nu är jag halvvägs! 50 pass avklarade! 50 kvar innan midsommar. En lätt match...!? Hej hopp
Publicerad 2015-02-23 07:18:30 i Allmänt
Veckans första pass avklarat! O om vi kan lite på våra hantverkare så slipper jag snart ligga på golvet o drömma om ett varmt bad...
Hej hoppPublicerad 2015-02-22 20:52:26 i Allmänt
Inte illa asså! 8 pass denna vecka! Jag är uppe i 47 pass i Midsommar-utmaningen! Med andra ord 47 pass i år så här långt! NöjdHej hopp
Publicerad 2015-02-21 22:12:58 i Allmänt
Okej, förra veckan var inte superbra o det började med helgen, sen skötte jag mej halvbra i veckan men som sagt jag tränade duktigt i alla fall! Men nu asså. 6 hekto kvar bara ju! Det får bli hårdhanskarna igen nu! Började dåligt igår med 2 (!!!) restaurangbesök o för mycket sötsaker men det är inskrivet i checklistan o jag ska hålla mej på banan o inom pointsgränsen resten av veckan o fortsätta träna så mkt jag hinner! Vilodag idag men det behövdes efter denna vecka! Beroende på när jag kommer ifrån jobbet imorgon så kan det bli lite träning innan jag åker hemåt. Hej hopp
Publicerad 2015-02-20 18:15:24 i Allmänt
Sov gott farfar
Det var en fin begravning o allt gick bra men oj, det var riktigt jobbigt. Men mitt i all sorg var det ändå trevligt att träffa så mycket släkt man så sällan hinner träffa. 
Hej hopp
Publicerad 2015-02-20 07:02:46 i Allmänt
Jag var beredd på plus. Inte minsta förvånad o knappt ens sur. Är glad att det inte var ett större plus.70,5 nu o jag skyller en del av det på att jag snart ska ha mens. En del av det skyller jag på mycket träning denna vecka o ja resten är såklart helgens godisintags fel. Men jag tror starkt på mej själv till nästa vecka! Jag började t ex. denna dag med 30 minuters indoor walking följt av core i 20-25 min. Hej hopp
Publicerad 2015-02-19 19:41:26 i Allmänt
Har haft svårt att stå emot idag. För mycket socker har slinkigt ner. Blir nog lite kämpigt med mat-val imorgon med då jag först ska på begravning. Ett sista farväl av farfar o fika efter det. Farmors hembakta. Sen ev. lunch-buffè med pappa, bröder o Putte.Sen har jag lovat flickorna restaurang-mys för vi hade först planerat att gå ut med en brorsan m familj men de fick förhinder o Lithea tyckte vi ändå skulle på restaurang o Putte ska ju firmafest så okej, jag går med på tjejmys!Men först o främst tänker jag starta dagen kl 06:00 på gymmet med först Walking o sen core! Idag blev det spinning. Hej hopp
Publicerad 2015-02-19 06:59:07 i Allmänt
Nja inte alltid men i morse ställde jag klockan o hann att gå en promenad på 40 min innan Putte åkte till jobbet! Blir trots allt en del träningstid den här veckan. Heja mej! Nu är det gott med 2 äggknäcke o en massa kaffe! Hej hopp
Publicerad 2015-02-18 21:21:36 i Allmänt
Smidigt tycker jag att gymmet erbjuder aktiviteter för barnen den här veckan så det blir en riktigt bra träningsvecka för mej!Tyvärr når jag nog inte målet den här veckan heller. För mkt godsaker i helgen o mens på ingång vilket väl kommer innebära att jag samlar vätska...Hej hoppPublicerad 2015-02-16 22:23:25 i Allmänt
Fick ett program för löpintervaller av min PT för nån vecka sen. Provade det för första gången idag o jag tror ta mej tusan hon vill ha ihjäl mej!! 2 min på hastighet 101 min på 111 min på 12 o så en min på 14 innan jag skulle ta igen mej i 2 min o sen börja om. Detta skulle göras 3 grr! Sen tyckte hon jag skulle köra 30 sek snabbt m lutning, lugnt 30, höja lutning 30 sek snabbt o 30 lugnt osv tills jag sprungit 25 min... Jag hoppade över det där sista m 30 sek o lutning. Var lixom död ändå o det blev ändå sammanlagt 20 min. Men roligare än att bara nöta i samma hastighet i evigheter... Innan detta körde jag styrketräning o igår crosschallenge. Imorgon är jag bokad på crosscage o på onsdag Indoor walking. Blir hårdkörning den här veckan tänkte jag! Behövs nog för asså jag är svagare i chinsen igen o känner mej tung som tusan! Är nog allt helggodis som väger bly! Hej hopp
Publicerad 2015-02-15 14:39:27 i Allmänt
Usch och fy va jag ångrar mitt stora stora godisintag den här helgen!
Tok-käkade igår också.
Men egentligen, ingen idé att ångra sig, bara hoppa upp på banan igen och sköta sig nu!
Körde stationsträning idag!
Riktigt tungt var det efter att inte tränat något alls sen i måndags! Ja förutom en powerwalk i tisdags.
Men nästa vecka tror jag att livspusslet och ork o tid kommer finns, så jag tar igen det då!
Hej Hopp
Publicerad 2015-02-14 16:04:00 i Allmänt
Japp, planerna fick ändras för det behövdes folk på jobbet idag.
Jag måste verkligen ta mej till gymmet imorgon för nu känns det som evigheter sen jag tränade sist!
Dessutom hade jag en frossardag igår. Började egentligen på jobbet då jag smakade en liiiten bit kladdkaka som min student bjöd på eftersom det var hennes sista dag igår. Sen hade en kollega baka några så söta kakor, guuudomliga!
Sen hade ju Havanna discokalas så middagen det bjöds på här hemma var korv med bröd, är ju ingen bra mat om man ska bli mätt, dessutom åt jag av tårtan OCH godis!
Ja ja, ibland får man unna sig!
Hej Hopp
Publicerad 2015-02-13 05:56:59 i Allmänt
Förresten blir ju - 0,8! :-)
Publicerad 2015-02-13 05:51:18 i Allmänt
Ha ha ha så nära, så nära nu. 70,1 kg stannade vågen på.Som sagt synd det inte var 2 hekto till men å andra sidan är jag ok nöjd med en minskning på 0,7 denna vecka. Hej hopp
Publicerad 2015-02-12 16:55:24 i Allmänt
Har i veckan gjort allt rätt! Fyllt i checkista noggrannt ätit sånt som sägs sätta fart på förbränningen, som kanel, grapefrukt, starka kryddor o grönt te. Jag har rakat benen o armhålorna, filat fötterna o haft vilodag sen i tisdags då jag endast tog en powerwalk på 50 min (gissa om jag längtar efter träning nu!!).Solade idag, tänkte man kanske svettas bort de sista hektona? ;-) Så imorgon ska det bli spännande! Skulle vara himla roligt att få se 6:an men 1 kilo på en vecka kan bli lite knepigt för mej. Jag kommer inte gå under om jag inte lyckas heller bara sura en stund men fortsätta o kämpa sen! Har ju egentligen inte ett dugg bråttom på nåt vis bara så att jag verkligen längtar o ser fram emot att nå målet! Discokalas för Havanna imorgon o det lär inte finnas tid för träning då heller men planen är att köra hårt i gymmet på lördag o gå på ett pass på söndag. Hej hopp
Publicerad 2015-02-10 05:59:32 i Allmänt
Kanske är det inte längre så passande att bloggen heter tjock-Vawa? Kan man ens byta? Förslag på nytt namn. Hej hopp
Publicerad 2015-02-09 17:57:00 i Allmänt
Kollade på lite gamla bilder i datorn.
Hittade den här från i mars 2012
Tror det vankades barnkalas med trolltema...
Hej hopp
Publicerad 2015-02-07 17:20:03 i Allmänt
Ja halvdöd efter för lite sömn innan jobbnatt o 5 timmars sömn på dagen idag men det finns inga ursäkter! Powerwalk 70 min avklarat!
Lär somna tidigt ikväll! Hej hopp
Publicerad 2015-02-06 23:06:55 i Allmänt
Möte med jobbet idag som sagt, 12-16. Direkt därefter åkte jag till gymmet, körde en massa övningar som jag fått av min PT, styrketräning o jag kunde höja vikten på en hel del av övningarna! Efter det gav jag mej på löpbandet o joggade o gick 5 km, det tog exakt 30 min o det är jag sjukt nöjd med. Sammanlagda träningstiden blev 2 timmar! Ja o så får vi inte glömma att jag powerwalkade i morse! Dessutom fyller jag noggrant i checklista från o med idag o tänker mej att det ska ge fint resultat på vågen till nästa vecka! 1 kilo borde jag kunna fixa?? Är sjukt taggad nu när jag är så nära!! Hej hopp
Publicerad 2015-02-06 06:52:36 i Allmänt
Idag gjorde jag det! 45 min PW innan 6:30! 
Idag visar vågen 70,9 kg en minskning på 0,5 o jag är nöjd!! Endast 1 kilo kvar till mål! woopiwoopiHej hopp
Publicerad 2015-02-05 21:58:55 i Allmänt
Har gjort försök till tidig PW två dagar i rad nu. Har INTE lyckats. Gör ett försök imorgon oxå. Sen är planen att det ska hinnas träna mellan arbetspassen imorgon (först typ avdelnigs-rutin-möte 12-16, sen natt...)Har inte tränat sen i måndags o nu är jag sjukt sugen på att ta ut mej ordentligt! Hoppas även på ett träningspass på söndag, crosschallenge, men då vill jag ha sällskap!!? Kl 11 är det. Vägdag imorgon! Håller tummarna för ett minus! Hej hopp
Publicerad 2015-02-05 12:12:03 i Allmänt
Lämnade Lithea på skolan, glömde termobyxorna så tillbax till skolan med dom. Tog med Havanna till gymmet efter att skottat altanen. På gymmet hade de plötsligt blivit hårdare med att barnen inte få vara med inne på själva gymdelen. Havanna VÄGRADE lekhörnan eller fåtölj i receptionen... Så efter 4, 27 minuter på löpbanet var dagens träning över... Dags för dusch på både Havanna o mamman, jaha ja då ligger våra handdukar kvar i en påse i hallen hemma... Suck! Köpte 2 handdukar på gymmet, duschade o åkte till mi farmor o fikade för mycket, fick lunch o sen åkte jag tillbaka till Sörping för att hämta Lithea o sen tillbax till stan för att jobba. Hade barnen med en stund o Putte hämtade dom vid 16. Idag röjer o tvättar jag. Men snart dags att hänta storMärta o åter in för lite förrådsröj på jobbet (barnen får följa med idag oxå). Räknar med att röja förrådet på några timmar o vara hemma till fyra, halv fem för fortsatt städ o röj hemma... Så dåligt med träning den här veckan o egentligen vill jag ju inte träna så hårt dagen innan träning men jag är bra sugen på att få svettas så jag får se hur jag gör ikväll...
Hej hopp
Publicerad 2015-02-04 07:39:25 i Allmänt
Dålig sömn. Träningsvärk o latmasken satte stopp för tidig powewalk idag. Men ska skotta snö o sen bege mej till gymmet när jag lämnat Lithea i skolan. Har Havanna med mej o se ska vi åka till min farmor några timmar. Sen bidde det ingen ledig dag. Extrajobb i kväll. Hej hopp
Publicerad 2015-02-03 22:16:53 i Allmänt
Jag skriver det här för att öka chansen att det faktiskt blir av... Men jag har ställt klockan på 05:30 en ledig dag, för att kunna ta en PW imorgon innan Putte åker till jobbet! Fortsättning följer...Hej hopp
Publicerad 2015-02-03 09:04:40 i Allmänt
Hej hoppPublicerad 2015-02-01 21:57:08 i Allmänt
Den här utmaningen jag är med i på facebook, 100 pass innan midsommar, går över förväntan! Jag skriver 1 gång i veckan för att inte bli så tjatig o idag skrev jag ner veckans 8 (!!!) pass! Har nu gjort sammanlagt 30 av 100! Kul!Men jag tror det blir svårare att få ihop det kommande vecka men några pass hinner jag allt med! Hej hopp
