Publicerad 2015-03-31 13:14:04 i Allmänt
Ikväll är det hemma-final i mitt favvo-program!
Är ju grymt impad av deltagarna!
Hej hopp!
Publicerad 2015-03-29 19:22:46 i Allmänt
Havanna hade två lösa tänder. Den första blev lös efter krock med annat barn på dagis. Havanna var rdan då överlycklig att äntligen ha en lös tand. O som vi vickat sen dess!! Utan resultat. Men tanden brevid har oxå blivit lös o bakom kan man se den andra tanden vara på väg upp. Jag har försökt slita lite i den då o då men vill ju inte göra ungen illa. Idag sa hon till mej på skarpen... "Dra då mamma, hårt så den lossnar nån gång, det gör inte ont!" Jag drog o slet o plötsligt knakade till ordentligt o det började blöda men tanden var kvar o då trodde jag nog hon skulle ge sig. Ja menar det kom ju BLOD! Men lika coolt ville hon att jag skulle fortsätta så sagt o gjort, vid nästa knak stod vi där vika förvånade båda två, den ena med en tand mellan tummen o pekfingret o den andra med fullt av blod i munnen. Men glada som tusan ropade vi på resten av familjen o började fotografera. "Skicka till facebook mamma, jag vill att ALLA ska se!"
Snacka om cool unge asså!!Den andra ungen har tagit en ridtur i spöregn på Pålur o han fick även prova sin nya "discogrimma" som vi köpte till honom igår.
Hej hopp
Publicerad 2015-03-27 06:00:25 i Allmänt
Tredje veckan med plus på vågen nu.. 7:an är på tillfälligt besök igen! Men alltså jag orkar inte spekulera ihjäl mej men; Jag antar det beror på vätska, mycket träning samt förra helgens gottande. 70,3 idag.Hej hopp
Publicerad 2015-03-26 20:05:57 i Allmänt
För typ första gången på gymmet kände jag mej omotiverad hela passet igenom. Visst har jag flera gånger känt mej tung o trött, jag har känt mej omotiverad att ta mej ur soffan för att åka till gymmet men det brukar alltid gå över när jag väl är där, mitt i passen brukar jag känna mej pigg, stark eller stolt. Inte idag! Kan bero på att jag behöver en vilodag eller två nu, kan bero på PMS. Men kan även bero på att det tramsas en del av vissa deltagare men även en del instruktörer. Jag känner så här: "Vad gör du här då om du ändå tänker klaga dej genom hela passet?" O så av ledaren då, uppmuntra inte det beteendet! Peppa gärna, puscha men kommentera inte deltagarnas kroppar (oavsett om det är positiva kommentarer) o kläder inför de andra under passet? Jag tycker det är lite opassande. Eller? Hej hopp
Publicerad 2015-03-25 22:40:12 i Allmänt
Haft en trevlig kväll med några kollegor 
Jag är ju verkligen en stjärna på bowling oxå... eller INTE, men nån måste ju komma sist oxå!Maten var god o ja, jag tog även en liten dessert: En kula nörcreme-glass toppad med krokant! Jag var värd det för innan vi sågs joggande o gick jag en mil på löpbandet! 1 timma o 3 minuter. Hej hopp
Publicerad 2015-03-24 08:01:18 i Allmänt
Ligger nu äntligen i sängen efter en natt med lite extrajobb. Var till en början en lagom lugn natt, men det ändrades det på efter ungefär vid halvtid... Håller tummarna att jag själv inte blivit smittad av någon magsjuka, o då kan hända jag får hålla riktigr hårt i de där tummarna! God nattHej hopp
Publicerad 2015-03-23 10:08:15 i Allmänt
Lite nystart här. Kan inte påstå att jag har skött maten på ett bra tag nu. Har i ca 1,5 vecka slarvat en hel del men ändå haft några bra dagar. Jag har ändå tränat på som vanligt. Men nu ska jag nog joina Havanna i hennes godislöfte! Som sagt så har jag inte kunnat motstå sockermonstret alla gånger o helgen har varit förskräcklig! När Viktväktarna skulle dra pengarna på autogirot den här månden funkade det tydligen inte så jag är inte med där längre... Hmmm funderar på om jag ska "gå med igen" (150 kr i månaden) eller om jag kan räkna själv eller om jag ska köra på kaloriappen jag har i telefonen... Känns lite onödigt m vv samtidigt som jag var sugen på jämnvikta o få koll på pointsen för att hålla vikten...Kaloriappen är gratis.Har i alla fall blivit bättre på att hålla mej borta från vågen! Inte stått på den sen i fredags! Ska låta bli den till på fredag nu då..!!? Hej hopp
Publicerad 2015-03-22 22:22:34 i Allmänt
Kampas med honom hela tiden o jag vet inte varför han plötsligt börjar ta hem segern? Jag är starkare än honom! Jag ska mota bort honom igen för jag KAN o jag VILL! Bara en tillfällig svacka, men nu är det bye bye till sockermonstert igen! Hej hopp
Publicerad 2015-03-20 05:56:51 i Allmänt
69,3 kilo vägde jag idag. Ett plus på 0,5 kg. Helt okej. Jag hade nästan räknat med det ju. Det har varit kämpigt i veckan att stå emot socker-monstret. Jag kämpar vidare! Alltså inte för att gå ner så mkt till direkt utan att hålla mej här omkring o fortsätta mota bort sockermonster, äta nyttigt, träna o unna mej lagom mycket!Dessutom har jag mina tränings-mål att kämpa för! Milen o att göra Chins utan hjälp! 05:54 är klockan o jag styr om några minuter mot gymmet för lite indoor walking 30 min o sen core 30 min. Härlig start på helgen! Hej hopp
Publicerad 2015-03-19 14:52:53 i Allmänt
Jag är så glad (nu igen!).Var på gymmet idag. Tanken var intervaller 30-45 min på löpbandet. Gick så himla bra! Jag gjorde 5 km på 27:44! Rekordtid för mej, sen fortsatte jag för o se om jag orkade jogga hela tiden i 6 km, det gjorde jag! Sen tänkte jag att jag ville veta hur lång tid det kunde ta att jogga 7,5 km. Det var där nån stans, vid den tanken, jag kände att jag behövde gå lite så jag gick ca 4 min innan jag började jogga igen. 7,5 gjorde jag på ca 43:43 (kan ha varit 44:44 oxå var ju sjukt trött o mycket siffror att hålla reda på). Jag tyckte i alla fall jag skulle fortsätta efter det o göra klart en intervall o då var jag uppe i runt 8 km, BARA 2 km kvar till milen. Hur svårt kan det va? Jag provar!Den sista kvarten har jag lite dålig koll på men jag fortsatte att jogga i varierande tempo o där nån stans tillät jag mej att gå i 5 minuter igen. Sen ökade jag tempot lite när jag insåg att jag kunde fixa 1 mil på 1 timma!! Precis när distans-mätare slog om till 10 km tryckte jag upp tiden som i det ögonblicket slog övrr från 59:59!! 1 mil på 1 timma!! Så jävla bra jobbat om jag får säga det själv!! Nu är det ju stor skillnad att jogga plant utan någon som helst lutning, på ett löpband än i ett motionsspår med massa backar o så. Men alltså nån stans måste man ju börja o jag är glad (som sagt) o grymt nöjd! Solen gör ju oxå att man blir på strålande humör! Underbara 19:e mars 2015
Hej hopp
Publicerad 2015-03-18 18:47:46 i Allmänt
Allt gick så bra o Lithea har haft en underbar eftermiddag med ridning o även kört häst o vagn!
Bilderna fick jag från Josefine o KristinaHej hopp
Publicerad 2015-03-18 11:47:17 i Allmänt
Hon ska gå hem själv idag, från skolan. Byta om direkt o göra sig en smörgås o gå ut för att bli upphämtad av Josefine.De ska till stallet o fortsätta träna på lilla russet Pålur. Ja jag är lite nojig! Men oj vad stor hon blivit mammis lilla lilla plutta! Hej hopp
Publicerad 2015-03-17 11:46:32 i Allmänt
Dagens lunch.Jag tycker det var gott!Hade tonfisk-pastasås till. Ska prova att recept från bönpaste-paketet ikväll tänkte jag så det blir bön-pasta x 2 idag.Prova vett ja'Hej hoppPublicerad 2015-03-16 22:21:19 i Allmänt
Provade åter igen lite nya pass idag.Först Rpm, som är spinning. Sen Grit-pass 30. Man skulle kunna kalla det för Gris-pass, monster-pass, nära-döden-pass eller så... Jag kämpade som en gnu men hängde ändå inte med i alla övningar. Vet knappt hur jag ska förklara men vissa likheter med bodypump fast mycket högre tempo! Vi gjorde väl en miljon armhävningar oxå o utfall x tusen. Muna knän gillar inte riktigt utfall o speciellt inte i tempo, jag måste typ tänka på tekniken o göra de i mitt tempo för att ena knät inte ska hoppa ur led. I slutet var det "special- sit up's" med viktplatta. Jag är inte tillräcklig stark i magen att ens göra de monster-sit up's:en ens utan viktplatta. Jag vill ha ett specialprogram av en PT med övningar för att träna upp ryggen o magmusklerna! Nu har jag utfört minst ett träningspass varje dag sen i fredag. Tror det är på tiden men en vilodag eller två... Har inte riktigt träningsplanen för veckan klar utan får nog ta det som det kommer. Lyssna på kroppen o pussla ihop vardagen dag för dag. Det enda jag vet är att jag helst skulle vilja hinna med 3 joggingpass o helst nån mer styrka, överkropp o mage. Vågen har fått stå sen i fredags tills nu ikväll, då kunde jag inte motstå den. Så klart var det lååångt över fredagsvikten igen (för mycket godsaker i helgen, kvällsvägning o vägning efter träning o nästan 2 liter vatten) o jag antar att det nog kommer bli ett skapligt plus på fredag igen men mitt mål är att det ändå kan hålla sig under 70? Ett annat mål är ju att åtminstone EN helg kunna låta bli att överäta!Imorgon ska jag testa bönpasta! Hej hopp
Publicerad 2015-03-15 19:51:37 i Allmänt
Rätt skönt att slänga upp fötterna i soffan efter en aktivitetsfylld helg! Det har varit lite städ o röj, rindning för Lithea x 2. Träning x 3 för mej. Övernattning, lördagsgodis o mellomys!En par fd kollegor till mej frågade om Lithea skulle kunna ha lust att hjälpa till att rida in ett gotlandsruss som inte är jättevan att ha ryttare o självklart vill hon det! (Vilket mamma oxå gärna vill att Lithea gör!).Ponnyn har ingen sadel så idag provade Lithea att skritta o trava hästen lite barbacka. Lithea var nöjd, Tjejerna i stallet var nöjda o jag tror ponnyn, Pålur oxå var ganska nöjd med en lagom stor ryttare på ryggen! Bra träning både för hästen o för Lithea! Ev. ska hon dit på onsdag igen o då kan Josefin ev låna en sadel från ett annat stall. Kristina (vars stall vi besökte o är tjejen som "lånat" hem hästen) funderar på att köpa den men behöver en lagom stor tjej som kan rida den då så hon sa till Lithea att hon kan komma dit hur ofta hon vill o nästan ha Pålur som sin egen!! Hi hi!! Premiär-jogging-tur för detta år utomhus i spåret avklarat idag. Rätt kallt men skönt ändå! Gick först i snabbtakt 2,5:an där jag bara joggade/sprang i uppförsbackarna sen tog jag samma runda igen men joggade då i lugn takt hela rundan. Rätt nöjd o en annan gång ska jag klä mej bättre o göra samma sak fast kanske ta rundan en tredje gång... Ska erkännan att jag kanske tillåtit mej lite väl mycket godsaker den här helgen o det positiva med det är ju att jag inte vågat väga mej en enda gång sen i fredags! Anar att det kan bli svårt att få se samma fina siffra på fredag igen men nu är det vardag o jag kommer att sköta mej nu fram till fredag o min förhoppning är att det åtminstone fortfarande är under 70!! 
Hej hopp!
Publicerad 2015-03-15 09:46:44 i Allmänt
Gårdagens motionspass
Hela familjen + en kompis till Lithea var på badet igår. Då passade jag på en halvtimma...Hej hopp
Publicerad 2015-03-13 05:31:12 i Allmänt
Ni anar inte glädjen! !?
68,8! Minus 2 kilo denna vecka! Hej hopp
Publicerad 2015-03-12 21:15:54 i Allmänt
Då är vi återigen där då... Torsdag kväll o visst är det nära, men det är nog som vanligt på gränsen. Hoppas gränsen når över på andra sidan den här gången. Mycket sömn ska vara bra så... God natt, återkommer om några timmar...Hej hopp
Publicerad 2015-03-11 20:36:33 i Allmänt
Provade nytt pasa idag. Bodybalance o ja jag tror jag gillar det! Vet inte hur jag ska beskriva det men det var som blandning av Yoga, core o thai chi (tror jag det heter?). Lite klumpig kände jag mej, precis som på mitt första Yoga-pass i söndags men jag tror man måste ge både bodybalance o Yoga några gånger för att bli lite smidigare...Innan passet hann jag med 5 km på löpbandet oxå. Jag vet att jag tjatar o kan verka aningen manisk (är jag ju oxå) o det har de talat om för mej på jobbet men alltså till på fredag bara SKA jag se den där jäkla 6:an!! Tjuvväger mej för mycket o trodde nog nästan jag skulle fått se den i morse, 6:an alltså men nej då, suck, men den är inte sååå långt borta nu. Hej hopp
Publicerad 2015-03-10 17:11:28 i Allmänt
Jag har mitt badrum!Imorgon kommer de hit o städar det bara, sen ska jag flytta in allt så jag även får tillbax matsalen!Som jag längtat!!
Nu är det bara målvikten jag väntar på oxå... Hej hopp
Publicerad 2015-03-09 08:50:21 i Allmänt
Mammas stora tjej!Hej hoppPublicerad 2015-03-08 22:45:45 i Allmänt
Testat Yoga idag... var en upplevelse o jag kände mej ungefär som en elefant i en porslinsbutik... Men det var ändå skönt o avslappnande stundtals!Provade på Afro oxå innan. Det var skoj! Hej hopp
Publicerad 2015-03-08 09:51:37 i Allmänt
Ja då bestämde jag ju att söndag skulle vara vägdag istället den här veckan... Hmmm 70,8 så ett plus då. Usch jag börjar tröttna! Ärligt asså. Nä vågen står på 69, xx då ställer jag undan den ett tag... (ska allt visa er att jag kan!!) Men med andra ord, tröttnar snart- JA men ger upp- NEJ! SKA NÅ MÅLET!! Hej hopp
Publicerad 2015-03-07 16:43:33 i Allmänt
Ja då var nattpassen gjorda. Har gått bra ändå men det blir ju helknäppt med maten. De första nätterna var jag noga med o fylla i min kaloria-app men så strulade det med elektrikern som var här igår o skulle fixa med något helt annat än badrummet. Han kom vid 8-tiden o åkte inte här ifrån innan jag åkte till jobbet igen 20:00!! Dessutom hade vi ju inte nån el då o jag kunde inte laga den mat jag hade planerat. Köpte pizza till familjen o elektrikern o grillspett, sallad o tzatziki till mej själv. Sen åt vi lite glass till efterrätt innan jag åkte o sen blev det att jag smååt lite under natten istället för att äta ordentligt. Till frukost innan jag slutade blev det bara frukt men ändå visar vågen återigen på plus! :-( Jag har ju skjutit lite på vägdagen o tänkt väga mej imorgon bitti istället o håller tummarna att det hinner gå neråt igen efter normal nattsömn o så ska jag verkligen försöka att äta normal portion ikväll o hålla mej skapligt borta från lördagsgodiset trots att jag såklart känner mej bakis o bakis-sugen på typ allt idag oxå! Helst skulle jag vilja äta flott o socker typ... Ha ha ha. Hade tänkt träna igår oxå men nä det pallar jag inte efter nattjobb! Ang badrummet så är det rörmokaren vi väntar på o tummar hölls för att han skulle ha tid att komma hit igår, men nixpix vi får snällt vänta till måndag... senast tisdag är det sagt nu. Men sen ska det ta mej tusan äntligen bli klart! Lithea sover hos en kompis i natt o imorgon blir det vuxenkalas för det lilla trollet som fyller 9 år på måndag! Jösses amalia! Mammis stora tjej asså!! Måste börja planera hennes barnkalas oxå. Hon vill ha det i stallet, ska kolla upp det. Hej hopp
Publicerad 2015-03-05 18:46:55 i Allmänt
Ja, känns som jag typ festat hela natten lång! Usch, ogillar nattjobb men nej jag ska inte klaga. Bara 2 nätter kvar o trots att jag tydligen sovit bort en underbart solig vårdag idag så är jag glad för hantverkarna har varit här hela dagen (o jag har knappt märk av dom). Har vi riktig tur nu så har rörmokaren tid för vårt badrum imorgon o då borde det bli klart! 
Träningsvärk efter löpbanet har jag o haft fruktansvärt ont i knäna o idag är det vilodag så kanske kanske jag orkar med ett pass imorgon? Är sugen på att prova step. Var väl en si så där 20 år sen jag tränade det... Hej hopp
Publicerad 2015-03-05 08:08:55 i Allmänt
Somnade faktiskt någon halvtimme-timme igår kväll. Natten har gått helt okej men det har varit mycket o göra o tur är väl det kanske. Nu ligger jag bland nallar o andra gosedjur i Litheas säng på övervåningen med hörselproppar i öronen (som jag turligt nog hittade hemma, för jag glömde sno med mej nya) medan hanteverkare moterar badrumsinredning på nedervåningen... Hoppas på att somna gott snart o sova länge för att orka nästa natt oxå. Natti nattiHej hopp
Publicerad 2015-03-04 18:12:16 i Allmänt
Är ju stört omöjligt att försöka sova när man måste. Gör ett sista försök nu för annars kommer natten bli riktigt jobbig! Hej hopp
Publicerad 2015-03-03 14:43:20 i Allmänt
Ja nytändning, nygammal app, ny köksvåg, ny utmaning på gymmet o ny T-shirt ! Asså nu tänker jag så här:Räknar kalorier med en skitbra app jag har (haft ett tag) i telefonen. Den hittar fler produkter än viktväktarna o man kan scanna in varor med sträckkoden! Den räknar ut hur mkt jag ska äta o räknar in extra kalorier för träning o man kan ställa in den på hur mkt man vill gå ner/vecka. Jag tog 1/v nu o igår sa den att om jag äter som igår kommer jag väga 66 kilo o 5 veckor! :-) Men så åt jag pga magåkomman extremt lite då...På en loppissida på FB fyndade jag min livs första köksvåg för 25 spänn! Den har redan kommit till stor nytta! 
Jag mår dessutom väldigt bra idag men är ju hemma för att man ska vara symtomfri x antal timma för att inte smitta någon (om det nu smittar?). Men då passade jag på att besöka gymmet på morgonen. Löpintervaller i 30 min. Gick sjukt bra! Måste bero på den nya snygga tröjan? 
Ska vara med i en utmaning oxå där man ska köra lite olika pass under Mars månad o har chansen att vinna en gratis timma med PT! 
Har även bestämt mej för att det inte blir någon fredagsvikt denna vecka. Får istället bli på söndag då jag jobbarn natt ons, tors o fre. Vill ju helst ta vikten efter en natts sömn o utan att ha ätit frukost så mest rättvisa siffror blir på söndag som sagt! Har även passat på att fixa lite presenter inför söndagens 9-årskalas för Lithea som fyller på måndag. Har köpt present från mormor m man, morfar m fru o farbror Johan m fru. En tavla som Lithea länge suktat efter
Sen ska ju ungen få åka på svindyrt ridläger med islandshästar tillsammans med sin kära mor oxå. Så jag har klippt o klistrat lite o nu har jag svårt att hålla mej, vill ge henne idag!
O hennes pappa ringde från leksaksaffären o höll på att fixa en annan grej o passade även på att köpa ett spel hon önskat sig, får bli från Kusin Tessan. Hon önskar sig även ett annat spel o det frågade jag efter på loppissidan o har kanske fått napp... Dår se bara vad säljaren vill ha för det! Hej hopp
Publicerad 2015-03-02 15:05:46 i Allmänt
Varning för detaljer...Men alltså som jag skrev, haft en jobbig natt men ont i magen o x antal toabesök. Barnen blev lämnade av karln i morse o jag började dagen med att springa mellan toan o sängen. Lyckades sen somna o sov till 8:30 då jag gick upp för ytterligare toabesök. Hungrig o provade min chiagröt, fick gå på toa ganska snart men kände mej ändå pigg o hade inget ont i magen. Sen dess har det städats o fejats o spelats musik mellan toabesöken som trots allt fortsatt. Har drukigt mycket vatten o ätit en banan delat på omgångar o lite yoghurt kvarg. Går inte att äta så mycket men jag mår ändå ganska bra o det blir allt glesare mellan diarréerna... Ha ha TMI (to much info) Såklart har jag ju vägt mej oxå i tron om att detta gjort susen. Ha men chi fick jag, helgens ENORMA tröstglufsande o frossande satte tydligen djupare spår än att en lightvariant på magsjuka (eller vad det äe för magåkomma jag har?) skulle kunna rädda det... Jag åkte faktiskt till gymmet igår. Körde lite lätt styrketräning för armar o mage o tanken var att göra ett besök där idag oxå men det förstår till o med jag att det inte är möjligt utan nästan nån mat i magen o med stor risk att skita på mej! Jag blir hemma från jobbet imorgon oxå för att inte smitta ner någon men räknar sen med att göra mina 3 nätter den här veckan. Även om mars månad började lite trist med sjukdom så är jag nu fast besluten att det är nu jag ska lyckas med mitt viktmål! Så fort jag kan äta normalt ska det räknas points o tränas så in o tusan! Joggingsugen är jag oxå! Hej hopp
Publicerad 2015-03-02 06:45:10 i Allmänt
Fått springa på toa ett antal gånger i natt o nu på morgonen. Frossar o har ont magen, i natt fick jag gå dubbelvikt pga av smärta. Blir hemma idag o hoppas för första gången att snickarna inte dyker upp...Hej hopp
Publicerad 2015-03-01 15:17:54 i Allmänt
Då var det dags igen. Helg-svacka. Känner mej inte 100 o har inte tränat ngt sen i onsdag. Haft lite huvudvärk i 5 dagar o är väldigt trött. Funderar på att försöka ta mej till gymmet innan dagen är slut men asså vet i fasen.. Hej hopp
